骨質(zhì)疏松是可以吃醋的，飲食方面主要就是建議病人吃含鈣和維生素D比較充足的食物，比如牛奶、蝦皮、芝麻。專家提示：骨質(zhì)疏松是可以吃醋的，飲食方面主要就是建議病人吃含鈣和維生素D比較充足的食物，比如牛奶、蝦皮、芝麻。除了這些飲食之外，還加以補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充維生素D，還有生活中多注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也不建議做非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，再一個(gè)就是多曬太陽(yáng)，促進(jìn)皮膚維生素D的吸收。還可以服用抗骨質(zhì)疏松的藥物，抑制骨破壞的藥物，再一個(gè)就是促進(jìn)骨形成的藥物。

骨質(zhì)疏松癥治療

出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況后，在日常生活中應(yīng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量多的食物，多吃紫菜、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物，也可以適當(dāng)吃些鈣片進(jìn)行緩解和預(yù)防，比如鈣爾奇、樂(lè)力鈣等。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況后，可以配合口服阿法骨化醇軟膠囊、仙靈骨葆膠囊、骨疏康膠囊等強(qiáng)筋健骨、營(yíng)養(yǎng)骨骼的藥物進(jìn)行治療，并結(jié)合半導(dǎo)體治療的措施進(jìn)行控制。骨質(zhì)疏松多是由于骨組織減少等原因，導(dǎo)致患者出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛或者骨折等疾病發(fā)生。骨質(zhì)疏松是中老年人群中常會(huì)發(fā)生的一種疾病。

老年性骨質(zhì)疏松癥

在老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥情況以后，一是可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，比如說(shuō)豆制品，奶制品，瘦肉，魚(yú)蝦，核桃，雞蛋，蝦皮，海帶等含鈣高的食物，以及多吃一點(diǎn)西蘭花，菠菜，甘藍(lán)，芹菜等綠葉蔬菜以及新鮮的水果來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，減輕老年人骨質(zhì)疏松癥的癥狀。二是可以口服鈣片和維生素D，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松癥癥狀的減輕恢復(fù)，也有很好的幫助，必要時(shí)可以應(yīng)用降鈣素或者是雙膦酸鹽類藥物，來(lái)促進(jìn)老年人骨質(zhì)疏松癥的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。