多吃應季新鮮水果蔬菜補充維生素，避免喝咖啡、碳酸飲料、濃茶、戒煙戒酒，平時多外出曬太陽、進行適當運動如散步、慢跑、騎車、游泳、打太極、跳廣場舞但是對于腿腳不好的老年人建議外出坐輪椅或攙扶，避免摔倒造成骨折。骨質(zhì)疏松患者應注意均衡飲食，多吃富含鈣的食物如奶制品、魚、蝦、骨頭湯等，還應多吃雜糧，多吃蔬菜，蛋白質(zhì)補充在0。骨質(zhì)疏松患者需要服用抑制骨吸收，促進骨形成的藥物治療，如鈣劑，維生素D，二膦酸鹽，降鈣素等藥物治療。0克每天每公斤體重，避免酒、碳酸飲料及咖啡因含量較高的食物。

骨質(zhì)疏松看什么科室

根據(jù)病因可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，原發(fā)病因明確，常因內(nèi)分泌代謝性疾病，如性腺功能減退，甲亢，甲旁亢，庫欣綜合癥，一型糖尿病等或者全身性疾病所引起。骨質(zhì)疏松的后期往往伴有骨痛、骨質(zhì)的變形、骨關(guān)節(jié)的病變，甚至很容易合并骨折。骨質(zhì)疏松產(chǎn)內(nèi)分泌科或者骨科都可以。

骨質(zhì)疏松疼痛怎么辦

如果說病人骨質(zhì)疏松的疼痛相對比較重，這種情況可以適當?shù)呐浜戏晴摅w類抗炎藥物，比如說尼美舒利、芬必得、雙氯芬酸鈉之類的藥物，通過口服以后能夠很好的緩解骨質(zhì)疏松所引起的疼痛癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。還可以多曬太陽，紫外線能夠促進體內(nèi)維生素d的合成，這有利于鈣的吸收，但是因為骨質(zhì)疏松骨頭不結(jié)實，所以很小的一個摔倒就非常容易導致骨折，所以在運動過程當中就要十分注意，不要參與比較劇烈的運動，劇烈的運動、扭傷、沖撞就會導致骨折。?骨質(zhì)疏松疼痛通常是由于長期的壓迫以及不當?shù)纳罘绞皆斐傻模旅嫖医o大家做詳細的介紹，通常包括以下幾點：全身性的疼痛，無固定的壓痛點，表現(xiàn)為純粹的痛。