預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃一些降鈣素二磷酸鹽的藥物，針對這個疾病的治療還可以采用激素的代替療法，如果說缺鈣的話，那么需要及時的補(bǔ)鈣治療。如果缺鈣，就需要及時的補(bǔ)充鈣劑，在補(bǔ)鈣的時候也有很多種方法，可以選擇鈣片，也可以選擇通過食物來補(bǔ)鈣，很多食物里的鈣含量是非常高的，可以用筒子骨來煲湯喝，這樣補(bǔ)鈣的功效會特別的好。骨吸收抑制劑，尤其適用于絕經(jīng)后的女性，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，常用的藥物包括：雌二醇，復(fù)方雌激素，還有降鈣素，阿侖膦酸鈉等等。

骨質(zhì)疏松要吃什么比較好

骨質(zhì)疏松吃什么最好：骨質(zhì)疏松是一種非常常見的疾病，骨質(zhì)疏松有多種原因引起，骨質(zhì)疏松的特征是骨骼疼痛、易于骨折，得了骨質(zhì)疏松一定要第一時間治療，那么骨質(zhì)疏松吃什么最好呢。骨質(zhì)疏松主要是由于骨的密度下降、骨礦量的減少、骨頭脆性增加從而可能引起骨折的這種全身性的骨病。對于骨質(zhì)疏松的患者，日常生活中要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，要多吃含鈣豐富的食物，比如排骨、牛肉、瘦肉、雞肉、蝦、海帶、木耳、蝦皮等。

30歲為什么會骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松有兩大原因，一個是原發(fā)性的，一個是繼發(fā)性的。對于30歲的人來說，出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松主要是見于以下三個方面的原因：第一是有不良的生活習(xí)慣，比如說經(jīng)常喝碳酸飲料，抽煙喝酒熬夜就會導(dǎo)致骨質(zhì)鈣流失，引起骨質(zhì)疏松。這些因素或是影響腸道對鈣的吸收，或者影響維生素D活性物質(zhì)的代謝，或是會導(dǎo)致腎臟對鈣的排泄增加或者減少再吸收的功能，以及激活了破骨細(xì)胞的活性，增加了骨質(zhì)的吸收，或者是減弱了成骨細(xì)胞的作用，從而使骨基質(zhì)形成減少，從而就會打破了骨形成和骨吸收之間的平衡，從而就會引起吸收超過形成，從而就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)展。