胃脹，通常是因飲食過多、消化不良、胃炎或者腫瘤等原因導致，飲食過多以及消化不良而引起的胃脹，跑步通常能緩解，但胃炎或者腫瘤導致的胃腸，通過跑步則不能緩解，反而有可能會引起病情加重。
1、能緩解：吃的食物過多，導致胃過度的膨隆，或者本身患有消化不良，容易出現(xiàn)胃脹、胃疼等癥狀，通過跑步有助于促使胃蠕動，增強消化功能，因此能起到一定的效果，但一定要注意，不能在剛剛吃完飯后就跑步，一般要在飯后一小時以后才可以，跑步的時候要循序漸進，不能運動過量。
2、不能緩解：對于因胃炎或者胃部腫瘤而引起的胃脹，即使胃蠕動加快也不能緩解癥狀，反而有可能會因胃酸分泌過多或者腫瘤受到刺激而導致病情加重，因此跑步沒有效果。
如果胃脹持續(xù)不緩解或較嚴重，建議及時去醫(yī)院消化內科做初步診斷，然后再根據疾病的不同情況采取藥物或手術等方法治療。
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