如何緩解胃脹不適？
現(xiàn)在工作壓力越來越大，經(jīng)常要加班熬夜忙著工作，沒有時間吃飯，會導(dǎo)致飲食不規(guī)律，時間久了容易引起腸胃方面的問題，比較常見的是胃炎、消化不良、腸胃感染這些疾病，會導(dǎo)致腸胃脹氣和疼痛難受，嚴(yán)重的會伴有惡心和嘔吐的癥狀。
1、喝茶促進(jìn)消化吸收
胃脹氣難受可以通過喝茶改善，其中薄荷茶、甘菊茶、菊花茶，這幾種茶是可以促進(jìn)排毒、緩解胃部脹痛。吃完飯后喝一小杯茶，可以滋潤腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動，通過這個方法堅持一段時間，胃脹的癥狀會慢慢得到改善。
2、調(diào)整飲食
想要改善胃脹的癥狀，可以從飲食方面改善，不要吃一些容易造成脹氣的食物，比較常見的包括棉花糖、牛軋?zhí)?、氣泡糖、碳酸飲料，這些過多攝入會導(dǎo)致胃脹和腹脹，還會引起消化不良，對腸胃影響很大?？梢远喑孕┣鄄恕⒎?、南瓜，有利于促進(jìn)新陳代謝，緩解脹氣的癥狀。
3、改變吃飯習(xí)慣
改變吃飯習(xí)慣是可以緩解脹氣的。吃飯之前可以先喝湯，這樣可以滋潤腸胃，增加胃粘膜，起到保護(hù)腸胃，促進(jìn)消化的作用。另外多吃容易消化的食物對養(yǎng)胃是有好處的，包括燕麥粥、綠豆粥、小米粥、蒸南瓜、餡餅、豆腐等等都是營養(yǎng)豐富且易消化的食物。
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懷孕了胃脹可通過調(diào)整飲食、適量運動和熱敷等方式緩解。 胃脹可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸等因素有關(guān)。激素水...
喝了治胃病的中藥后胃脹胃痛加重可能與藥物不對癥、藥物刺激胃腸黏膜或個體過敏反應(yīng)有關(guān)。 胃病中藥通常含有多種成分，...
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胃脹可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物緩解。...
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胃脹不消化可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活...
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