胃脹氣，是一種非常常見的胃病。但有些人癥狀較輕，有些人癥狀明顯，有些胃脹氣特別嚴(yán)重，胃甚至?xí)癖?炸一樣支撐。專家提醒，長期胃脹氣不僅會引起胃痛，還會引起胃炎、肺呼吸功能有限等，嚴(yán)重時還會增加食道癌的風(fēng)險。
1、常喝粥湯
如果腹脹，胃感覺熱，可以反復(fù)少量吃米湯、大麥湯或稀粳米粥、大麥粥。
2、喝點稀醋
如果消化不良引起的脹氣，可以每天喝兩三次稀醋。在一杯冷開水中加入一湯匙米醋，服用均勻。每天晚上喝一杯檸檬水也是不可避免的。
脹氣排氣小貼士：
1.坐在椅子上，雙手握拳放在椅子上，靠近臀部。敲打股溝兩側(cè)的塊。
2.慢慢向上，敲打股溝上方的骨頭兩側(cè)。如果敲打時出現(xiàn)痛苦和悲傷，避開它，只要敲打刺激感到舒適的地方。
3.確認(rèn)自己的腰線職位。
4.敲打腰線下方的塊。
5.更換腰在線方塊，此時使肩胛骨自然向后夾。
6.在手能到達(dá)的領(lǐng)域，向上敲打。以舒適、振動能流向周圍的力量敲打。
尤其是晚飯后，有腹脹、腹痛、反復(fù)放屁、打嗝等氣象，無意中感到羞愧，所以有脹氣習(xí)慣的人非常痛苦。脹氣不能在胃里上下，嚴(yán)重的時候會很痛。中醫(yī)認(rèn)為脹氣是萬病的原因，因為氣滯留在體內(nèi)會阻礙各種津液的循環(huán)，從而損害內(nèi)臟的活力，從而形成各個部位的疼痛和疲勞。只有清理脹氣，才能更好地攝生。
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