尿路感染是一種婦女的常見及多發(fā)的疾病，常常會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的癥狀。那么，尿路感染的預(yù)防方法有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，希望能對大家有所幫助。

尿路感染是一種常見的疾病，發(fā)病率極高，嚴(yán)重時(shí)可見血尿。尿路感染最大的特點(diǎn)是很容易轉(zhuǎn)為慢性，嚴(yán)重者可引起慢性腎衰竭，危及生命。因此，預(yù)防尿路感染很重要。

1、保持情緒穩(wěn)定。由于尿路感染的發(fā)生與抵抗力下降和精神緊張有密切關(guān)系。因此，尿路感染的預(yù)防方法是平時(shí)應(yīng)注意保持精神愉快，避免過度疲勞和長期精神緊張這也是預(yù)防反復(fù)發(fā)作的精神因素。

2、要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天飲水量要達(dá)1500毫升以上，充分發(fā)揮水對尿道的“沖洗”作用，避免細(xì)菌繁殖。

3、保持會陰部清潔。女性在排尿或排便后應(yīng)從前到后揩清會陰部，避免把細(xì)菌引入尿道。每天至少清洗一次會陰，清洗時(shí)避免用刺激性肥皂、泡沫劑、粉沫劑和噴劑等。另外，清洗不宜坐浴。

4、堅(jiān)持體育鍛煉，注意飲食調(diào)節(jié)，避免過食油膩辛辣等刺激品，要多吃新鮮蔬菜和水果等也是尿路感染的預(yù)防方法。其次，國衣著合適，不穿過緊內(nèi)褲，內(nèi)衣內(nèi)褲最好選擇棉制品，內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，都可防止尿路感染的發(fā)生。

另外，在生活中還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，女性上完廁所后，衛(wèi)生紙應(yīng)由會陰部往后擦至肛門口，不可來回擦拭。避免刺激性食物，及飲酒或咖啡。多攝取含維生素C的水果，橘子、檸檬、梅子汁保持尿液酸性化。洗澡用淋浴的方式。房事前后須解小便。勿憋尿，尤其是懷孕的婦女。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對于尿路感染的預(yù)防方法已經(jīng)有了一定的了解。提醒大家，如發(fā)現(xiàn)尿路感染疾病，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，防止錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。

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