現(xiàn)代生活，很多人都注重保健、鍛煉身體，特別是一些年紀(jì)稍大點的人群，他們的時間更為充分，因此他們也許也更為熱愛運動，例如跑步。但是這些年紀(jì)稍大的人群多半也有風(fēng)濕病，在跑步的時候，也許會存在著抬腿就導(dǎo)致腿痛的現(xiàn)象，所以擔(dān)心跑步可能會加重風(fēng)濕癥狀。那風(fēng)濕患者可以跑步嗎？有些人則認(rèn)為跑步對風(fēng)濕患者有治療的效果，那風(fēng)濕患者跑步治療效果好嗎？
1、可以跑步
跑步是很多人日常生活中喜愛的一種運動，它適合很多的人群，而風(fēng)濕患者只要活動方便的話，也是可以進行適當(dāng)?shù)呐懿?，因為跑步對風(fēng)濕患者的病情還是有好處的。
2、跑步好處
風(fēng)濕病癥中以關(guān)節(jié)炎為主，即很多風(fēng)濕患者是屬于關(guān)節(jié)炎型的風(fēng)濕病，而很多關(guān)節(jié)炎的癥狀都是受到濕邪之氣的侵犯，從而容易在天氣寒冷的時候出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。風(fēng)濕患者的體質(zhì)一般是比較虛弱的，但是跑步不僅可以增強風(fēng)濕患者的體質(zhì)，還能幫助活動膝關(guān)節(jié)，增強膝關(guān)節(jié)的功能，也能幫助驅(qū)散關(guān)節(jié)中部分的濕邪之氣，從而能減輕風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，只是效果不會非常的明顯，而且跑步還需要注意很多的事項。
3、跑步須知
患有風(fēng)濕病的人群，雖然可以跑步，但是不能做劇烈的運動，例如快跑。風(fēng)濕患者適合慢跑，但最好是步行，這樣會更加有利于病情。因為快跑的話，容易引起關(guān)節(jié)疼痛，從而可能容易加重風(fēng)濕的病情；風(fēng)濕患者也不宜長時間、頻繁的跑步；如果跑步的時候感覺到關(guān)節(jié)的疼痛，就需要停下來。而且風(fēng)濕患者在慢跑或步行后，需要注意保暖，不要受涼。
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