固然前列腺結(jié)石的預(yù)防還沒有統(tǒng)一的方案，但是，依據(jù)前列腺疾病的特性，以及長期對前列腺結(jié)石的探索，針對前列腺結(jié)石的預(yù)防，還是有一定的方法的。下面，就前列腺結(jié)石的預(yù)防方式進(jìn)行總結(jié)，以使中老年男性對這方面有一定的了解:

1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2.不喝酒:即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3.多喝水:每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑“茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

4.適量運(yùn)動:做到“五三七“，五:每周至少運(yùn)動5次;三:每次運(yùn)動得30分鐘以上;七:每次運(yùn)動后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

5.不久坐:坐1小時(shí)左右就站起來活動活動。

6.注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。

7.保持大便通暢:每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。

8.勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。

9.保持心情舒暢，做到樂觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。

10.過有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下:30歲以下，每周2~3次;31~50歲，每周1~2次;51~60歲，每月2~3次;60歲以上，每月1次或每3個(gè)月2次。

一般來說，前列腺結(jié)石的病癥表現(xiàn)，以及病因都是泛指，并不完全的肯定，這給患者帶來的傷害是很大的，特別是前列腺結(jié)石經(jīng)常并發(fā)前列腺炎，以及前列腺增生。若是治療不及時(shí)，或者是長期病情沒有得到控制，很可能引起并發(fā)癥。