前列腺結(jié)石是男性一種常發(fā)病，特別是中青年男性。由于前列腺是男性重要的器官，因此要預(yù)防各種前列腺疾病。那么，前列腺結(jié)石要如何預(yù)防呢?本文將為大家介紹前列腺結(jié)石的預(yù)防措施，希望幫助男性遠(yuǎn)離前列腺結(jié)石。

前列腺結(jié)石是指原發(fā)性或內(nèi)源性的，在前列腺腺泡和腺管內(nèi)形成的真性結(jié)石。這種結(jié)石可小如粟米，大如豌豆，可呈圓形或橢圓形，也可呈多面形，數(shù)目可以是一個(gè)，也可能是幾百個(gè)，一般呈棕黃色、暗棕色或黑色，小結(jié)石常較光滑，大結(jié)石或多發(fā)結(jié)石可占據(jù)整個(gè)腺腔，質(zhì)地堅(jiān)硬。

誘發(fā)前列腺結(jié)石的主要原因是因前列腺的增生使前列腺管內(nèi)壓力增加，腺管內(nèi)分泌液郁滯，鹽類成分在前列腺周圍受壓的皮質(zhì)或外科包膜上沉積，因此形成前列腺結(jié)石。前列腺結(jié)石是指原發(fā)于前列腺腺泡和腺管內(nèi)的結(jié)石，與停留在前列腺尿道部、來(lái)自腎、輸尿管或者膀胱的尿道結(jié)石是兩種完全不同的結(jié)石。

前列腺是男性重要的器官，如何才能預(yù)防前列腺結(jié)石的發(fā)生呢，大家要從飲食和生活習(xí)慣上注意以下幾點(diǎn)：

1、多食用富含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。

2、一般胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。

3、不要吃過(guò)多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

4、服用鎂及維生素B6，可減少90％的復(fù)發(fā)率。

5、必須控制鈣的攝取量，避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，但并非禁止。

6、多運(yùn)動(dòng)，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。

7、減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。

8、減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。

9、限制維生素C的用量，特別是草酸鈣的結(jié)石患者。不要服用過(guò)多維生素D。

10、如果曾經(jīng)患有前列腺結(jié)石，之后又感到任何強(qiáng)烈疼痛或尿液帶血，請(qǐng)盡速就醫(yī)。

11、每天喝大量的水，一天最好能排出約1.14公升的尿液。

通過(guò)上文的介紹，希望男性都能學(xué)會(huì)預(yù)防前列腺結(jié)石的措施，在生活中多加注意個(gè)人衛(wèi)生和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝水，注意飲食保健，多加鍛煉，保持良好的心態(tài)，抵御前列腺結(jié)石的發(fā)生。