冬天天氣寒冷，很多有鼻炎的人，也是最怕過冬天，一方面冬天天氣變化不穩(wěn)定，很多感冒病毒橫行，有鼻炎的人，一旦感冒，感冒的癥狀要比沒有鼻炎的人嚴重得多，另一方面，冬季的干燥氣候很容易引發(fā)鼻炎，那么鼻炎發(fā)作后，晚上睡覺會變得非常難受，開始的時候，鼻子不通氣，等到鼻子通氣的時候，會發(fā)現(xiàn)鼻腔內(nèi)干疼，那么面對鼻腔干疼有什么好辦法呢?

小編也是深受鼻炎傷害的人，每年冬天鼻炎都會發(fā)作，在與鼻炎斗智斗勇的過程中，小編總結(jié)出來一些緩解鼻炎癥狀的小技巧，希望能幫到各位朋友。晚上睡覺前，要清洗鼻腔。鼻腔怎么清洗呢?小面我來說一下方法，晚上洗完手和臉后，一定要洗干凈，這時候準備一個干凈的盆，里面裝上水，如果怕涼，可以用溫開水，把鼻子埋進去，用鼻子吸水，為了避免開始被嗆到，吸氣一定放慢速度，慢慢的吸入然后感覺到水進入鼻腔，把鼻子拿出來，把水醒出來。

開始清洗的時候，會發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)，時間久了，就會發(fā)現(xiàn)清洗鼻腔的好處很多了。第一步結(jié)束之后，我們就開始進行第二步了。準備一瓶紅霉素軟膏，在鼻腔里面涂抹一點，紅霉素軟膏一方面會有助于消炎，最主要的是藥膏的形式，能夠讓鼻腔進入的空氣免得濕潤，晚上睡著的時候，鼻腔就不會很干燥了。也不會出現(xiàn)干疼的癥狀。

除了以上的方法每天堅持外，在飲食上一定要注意，鼻炎最怕辛辣刺激，鼻炎發(fā)作的時候，一定要堅持禁食刺激食物。平時白天上班的時候，有鼻涕也不要用手反復(fù)使勁醒鼻涕，不通氣的時候，可以接杯熱水熏鼻子?；蛘哂檬职茨Ρ橇簝蓚?cè)?？梢跃彵茄装Y狀。

如果鼻炎嚴重的話，一定不要忽視，要盡早就醫(yī)，另外紅霉素軟膏孕婦是不可以試用的，如果您懷孕又犯了鼻炎，一定要到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生囑托治療。