腎功能的好壞關(guān)系到很多器官組織，所以男性腎不好危害很大，那么男性腎虛如何調(diào)理呢？男性腎虛吃什么食物？腎屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，腎屬于中醫(yī)五臟之一。腎是先天之本，是人類生命的先天之本，關(guān)系到人類的生存和繁殖。腎氣盈虧不僅反映了腎臟及其相關(guān)組織的健康狀況，也代表了生命力是旺是弱。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虛，涵蓋腎腎經(jīng)氣血循環(huán)，或功能與腎臟相關(guān)的器官組織，如泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，部分概念不同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖學(xué)中所謂的腎臟。男人腎虛吃什么肉？牛骨髓具有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的功效?！侗静菥V目》說，它能潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面。特別適合腎虛、精血不足的人。鱸魚又稱鱸魚和鱸魚。性平，味甘，不僅能補(bǔ)脾胃，還能補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾記載鱸魚味甘淡，適合脾胃。腎主骨，肝主筋，味陰，總是屬于臟，有益于二臟的陰氣，所以可以有益于筋骨?！都慰荼静荨氛J(rèn)為鱸魚多吃宜人，尤其是蚱蜢。肝腎陰虛或脾虛胃弱者均宜。狗肉性溫咸，不僅能補(bǔ)中益氣，還能溫腎助陽。因此，腎陽不足、腰膝虛弱或冷痛是最合適的食物?！度杖A子本草》認(rèn)為，狗肉補(bǔ)胃氣、壯陽、暖腰膝、補(bǔ)虛勞、益氣功《醫(yī)林匯要》也說:狗肉補(bǔ)肺氣，補(bǔ)腎氣。清代醫(yī)生張璐還說:狗肉，下元虛人，最適合吃。下元虛者，即腎陽虛弱，命門火衰。豬腎性平，味咸·孟沈認(rèn)為豬腎主人腎虛?！度杖A子本草》說它補(bǔ)水治耳聾。水是指腎臟。因此，老年人腎虛引起的腰痛、遺精、盜汗、耳聾耳鳴應(yīng)經(jīng)常食用。羊骨性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲食正要》認(rèn)為羊尾骨明天補(bǔ)腎，補(bǔ)焦虛寒?！侗静菥V目》記載:羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛痢疾；羊脛骨脾虛，腎虛不能攝精，白濁。唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:治腎虛寒，腰脊旋轉(zhuǎn)不允許:羊脊骨，打碎煮爛，空腹食用。對(duì)于腎虛勞損、腰膝無力、怕冷、筋骨攣痛的人，最適合吃。粟米又稱谷子、大麥。能補(bǔ)腎氣?！睹t(yī)別錄》和《滇南本草》都提到了小米養(yǎng)腎氣。·李時(shí)珍還說：粟，腎之谷，腎病宜食，粥食益丹田，補(bǔ)虛。芝麻甘平具有補(bǔ)肝腎、潤五臟的功效。比如《本草經(jīng)疏》記載芝麻，氣味和平，不冷不熱，是補(bǔ)肝腎的好谷。尤其是腎虛的人腰酸腿軟，頭暈耳鳴，早年白發(fā)枯萎，大便干燥，最適合吃。