嬰兒缺鈣可以吃的東西是非常多的，比較常見的就是牛奶和橙汁，當(dāng)然也可以吃奶酪或者是豆類食物，不過豆類食物需要孩子一歲以后才能吃。除此之外，還需要讓嬰兒多吃綠葉的蔬菜和蝦皮。

鈣元素在嬰兒的生長發(fā)育過程中起到了相當(dāng)重要的作用，如果說嬰兒出現(xiàn)了缺鈣的情況，將會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致佝僂病。缺鈣可以通過藥物來補(bǔ)充，但是也應(yīng)該要特別注意日常的飲食，那么嬰兒缺鈣吃什么？
1、牛奶
對于缺鈣的嬰兒來說，喝牛奶是可以補(bǔ)鈣的。牛奶含有超高的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也是人體鈣的最佳來源，鈣磷的比例又特別的合適，有利于鈣元素的吸收，是非常理想的一種天然補(bǔ)鈣食品，很適合缺鈣嚴(yán)重的嬰兒。
2、橙汁
橙子當(dāng)中含有豐富的維生素C以及鈣、磷等營養(yǎng)元素，將橙子榨成汁給嬰兒喝，可以起到很好的補(bǔ)鈣作用，226克橙汁當(dāng)中所含的鈣有300毫克，這和一杯牛奶當(dāng)中鈣的含量所差無幾，所以說嬰兒缺鈣的話可以適當(dāng)?shù)暮刃┏戎?br/>3、奶酪
奶酪是常見的奶制品之一，它的含鈣量是相當(dāng)高的，最關(guān)鍵是這些鈣特別容易被吸收。如果說嬰兒存在缺鈣的情況，適當(dāng)?shù)某孕┠汤沂强梢杂行аa(bǔ)鈣的。
4、豆類食物
嬰兒補(bǔ)鈣還可以吃豆類食物，豆類食物當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)元素，最關(guān)鍵是含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)，適合嬰兒補(bǔ)鈣吃。不過這類食物不太適合特別小的孩子吃，一般來說需要在一歲以后才能吃，而且還是以喝豆?jié){為主，因?yàn)槎節(jié){更容易消化吸收。

5、綠葉蔬菜
對于缺鈣的嬰兒來說，多吃不同的綠葉蔬菜是可以有效補(bǔ)鈣的，比如說菠菜、芥菜、甘藍(lán)、油菜等。這些綠葉蔬菜當(dāng)中的鈣含量非常豐富，而且還含有多種維生素，有益于嬰兒補(bǔ)鈣。不過如果嬰兒比較小，不能夠直接吃這些蔬菜，家長可以將其做成蔬菜泥。
6、蝦皮
蝦皮中還有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，被稱為是“鈣庫”，無論大人還是小孩，缺鈣的話都可以吃蝦皮來補(bǔ)鈣。若是嬰兒有缺鈣的情況，家長可以多做些含有蝦皮的輔食給他們吃。