如果寶寶經(jīng)常挑食偏食，很有可能會出現(xiàn)缺鈣、缺鋅的情況，此時(shí)不但會影響寶寶身體的發(fā)育，有可能還會寶寶大腦的發(fā)育造成一定的影響，這是家長最為擔(dān)心的事情，所以要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充鈣鋅，那么，寶寶缺鈣缺鋅怎么辦呢？

一、食補(bǔ)
1.母乳或者配方奶
小寶寶身體中缺鋅缺鈣的時(shí)候，最好的方法就是喝母乳，因?yàn)槿橹械拟}、鋅等營養(yǎng)特別豐富，而且寶寶對乳汁中鈣鋅的吸收效果也非常好，所以想要為小寶寶補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，采取母乳喂養(yǎng)最好，如果不能母乳喂養(yǎng)可以讓小寶寶喝一些配方奶，增加鈣鋅的攝取量，這樣就可以大大的減輕缺鋅缺鈣的問題。
2.牛奶
如果寶寶已經(jīng)長大了，已經(jīng)可以喝純牛奶了，這時(shí)可以讓寶寶適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ虨樯眢w補(bǔ)鈣，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}含量很高，每500克的牛奶中可以提供600毫克的鈣，所以寶寶多喝牛奶可以為身體補(bǔ)鈣，促進(jìn)成長。

3.輔食
寶寶缺鋅缺鈣時(shí)，可以有意識的讓寶寶吃一些含鋅含鈣豐富的輔食，比如豬肝，豬腎，紫菜，牡蠣，蛤蜊，黃豆，蠶豆，花生等食物含鋅豐富，牛奶，蝦皮，蝦米，綠葉蔬菜，橙汁等含鈣豐富，都可以讓寶寶適當(dāng)多吃一些。

二、藥物補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣
如果寶寶的缺鋅鈣的問題比較嚴(yán)重，通過食補(bǔ)效果不明顯的時(shí)候，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物為身體補(bǔ)充補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，比如葡萄糖酸鋅、酸鈣等，因?yàn)閶胗變貉a(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的產(chǎn)品很多，家長要注意慎重選擇，最好能遵醫(yī)囑選擇合理的補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣藥物。在用藥物為寶寶補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的時(shí)候，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不要盲目加大劑量，雖然身體缺鋅缺鈣對于寶寶的健康成長有影響，但是過猶不及，如果補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣過量時(shí)，還可能會引起中毒反應(yīng)，造成更嚴(yán)重的后果。