如果骨折是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松，可以多吃含鈣高的食物，要多吃富含維生素D的食物。也可以吃含有微量元素的食物，骨折兩周左右吃高能量高蛋白質(zhì)的食物。
在日常生活中，如果不小心從高處墜落或者是受到暴力打擊，都有可能會(huì)發(fā)生骨折。一旦出現(xiàn)這樣的情況，患者應(yīng)該要積極接受規(guī)范的治療，同時(shí)也要合理搭配日常飲食。那么骨折吃什么愈合快？
1、含鈣高的食物
如果說(shuō)骨質(zhì)疏松性骨折，通常都是因?yàn)楣趋喇?dāng)中的鈣質(zhì)流失嚴(yán)重所致，這種情況下應(yīng)該要多吃一些含鈣高的食物。這種食物當(dāng)中的鈣含量豐富，能夠補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，不僅能夠改善骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，而且也可以促進(jìn)骨折愈合。不過(guò)如果只是普通的骨折，而且也沒(méi)有缺鈣的問(wèn)題，那么盡量不要過(guò)度的補(bǔ)鈣，以免引起高鈣血癥。
2、富含維生素D的食物
由于骨折會(huì)限制日常的活動(dòng)，很多人需要長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)休養(yǎng)，曬到太陽(yáng)的機(jī)會(huì)比較少，身體容易缺乏維生素D。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素D的食物，比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)肉或者是蛋黃。
3、含有微量元素的食物
對(duì)于骨折的患者來(lái)說(shuō)，多補(bǔ)充微量元素是非常有必要的，所以說(shuō)患者應(yīng)該要多吃一些含有微量元素的食物，比如說(shuō)蘑菇以及各種綠葉蔬菜。這些食物不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元素，而且也可以促進(jìn)骨折愈合。
4、高能量高蛋白的食物
高能量高蛋白的食物能夠幫助身體恢復(fù)元?dú)猓怨钦鄣幕颊咭惨喑赃@一類食物。不過(guò)剛發(fā)生骨折的時(shí)候不要吃，可以在骨折兩周后再吃，這樣能夠達(dá)到比較好的效果。
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