骨折愈合期間可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物含有豐富的鈣質(zhì)，鈣是骨骼的主要成分，適量攝入有助于促進(jìn)骨折愈合。骨折后骨骼修復(fù)需要大量鈣質(zhì)參與，通過飲食補(bǔ)充鈣元素可以幫助新骨形成。但需注意避免過量補(bǔ)鈣導(dǎo)致胃腸不適或結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源對(duì)骨折愈合很重要。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨膠原的基礎(chǔ)物質(zhì)，能幫助修復(fù)受損的骨組織。適量攝入蛋白質(zhì)有助于維持正氮平衡，為骨痂形成提供原料支持。

3、富含維生素D的食物

海魚、蛋黃、蘑菇等含有較多維生素D。維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收利用，幫助鈣質(zhì)沉積到骨骼中。陽光照射也能幫助皮膚合成維生素D，骨折患者可適當(dāng)曬太陽。

4、富含維生素C的食物

柑橘類水果、西藍(lán)花、青椒等富含維生素C。維生素C是合成膠原蛋白的必要輔因子，能促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。適量補(bǔ)充維生素C有助于加快骨折部位血管和軟組織的愈合。

5、富含鋅的食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等食物含鋅量較高。鋅元素參與多種酶的活性，對(duì)細(xì)胞增殖和蛋白質(zhì)合成有重要作用。適量補(bǔ)鋅可以促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，加速骨折愈合過程。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片是常用的鈣補(bǔ)充劑，含有碳酸鈣和維生素D3。該藥物能同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)和促進(jìn)鈣吸收的維生素D，適用于骨折后鈣需求增加的情況。使用前需評(píng)估血鈣水平，避免高鈣血癥。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇是活性維生素D類似物，能促進(jìn)腸道鈣吸收和骨礦化。對(duì)于骨折伴有維生素D缺乏或骨質(zhì)疏松的患者，該藥物可改善鈣代謝異常。需定期監(jiān)測(cè)血鈣和尿鈣水平。

3、骨肽片

骨肽片含有多種骨生長(zhǎng)因子和活性肽類物質(zhì)。該藥物能刺激成骨細(xì)胞活性，促進(jìn)骨折端骨痂形成。適用于各種類型骨折的輔助治療，可縮短骨折愈合時(shí)間。

4、接骨七厘片

接骨七厘片是中成藥，具有活血化瘀、消腫止痛的功效。該藥能改善骨折局部血液循環(huán)，減輕腫脹疼痛癥狀。適用于骨折早期瘀血阻滯的情況，可配合西醫(yī)治療使用。

5、傷科接骨片

傷科接骨片是中成藥復(fù)方制劑，含有自然銅等成分。該藥能促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)，加速骨折愈合過程。適用于骨折中后期骨痂形成期，使用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物。

骨折患者在飲食調(diào)理方面應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，除上述食物外，還應(yīng)保證足夠的熱量攝入。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入，這些習(xí)慣可能影響骨折愈合。適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)生指導(dǎo)下的康復(fù)鍛煉，循序漸進(jìn)增加患肢活動(dòng)量。定期復(fù)查X線了解骨折愈合情況，根據(jù)愈合進(jìn)度調(diào)整飲食和藥物方案。保持積極樂觀的心態(tài)也有助于康復(fù)進(jìn)程。