骨折愈合慢可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D、維生素C以及鋅的食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)質(zhì)蛋白是骨骼修復(fù)的重要原料，可促進成骨細(xì)胞增殖。雞蛋、魚肉、牛奶等食物含有豐富易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，適量攝入有助于加速骨痂形成。需注意避免過量攝入加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、鈣

鈣是骨骼主要礦物質(zhì)成分，骨折后需求增加。芝麻醬、蝦皮、奶酪等食物含鈣量較高，建議分次少量食用以提高吸收率。同時應(yīng)避免與草酸含量高的蔬菜同食影響鈣吸收。

3、維生素D

維生素D能促進腸道鈣磷吸收，深海魚、蛋黃、強化食品是其良好來源。適當(dāng)曬太陽可幫助皮膚合成維生素D，但需注意避免暴曬導(dǎo)致皮膚損傷。

4、維生素C

維生素C參與膠原蛋白合成，對骨折愈合至關(guān)重要。鮮棗、獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬果富含維生素C，建議生食或短時烹飪以減少營養(yǎng)流失。

5、鋅

鋅元素能激活堿性磷酸酶等骨代謝相關(guān)酶。牡蠣、牛肉、南瓜子等食物含鋅豐富，素食者可選擇菌菇類補充。需注意鋅過量可能干擾銅鐵吸收。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補充鈣質(zhì)和維生素D，適用于骨質(zhì)疏松伴骨折患者。該藥需隨餐服用以提高吸收率，長期使用需監(jiān)測血鈣水平防止高鈣血癥。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇是活性維生素D類似物，能促進腸鈣吸收和骨礦化。腎功能不全患者使用時需調(diào)整劑量，避免與含鎂制劑同服防止高鎂血癥。

3、骨肽注射液

骨肽注射液含多種骨生長因子，可刺激成骨細(xì)胞活性。多用于嚴(yán)重粉碎性骨折，使用期間可能出現(xiàn)低熱反應(yīng)，通常無需特殊處理。

4、接骨七厘片

接骨七厘片為中成藥，具有活血化瘀、續(xù)筋接骨功效。適用于骨折中期腫脹消退后，服藥期間應(yīng)忌食生冷辛辣食物。

5、傷科接骨片

傷科接骨片含自然銅等成分，能促進骨痂生長。建議骨折后2周開始服用，脾胃虛弱者應(yīng)減量或飯后服用減輕胃腸道刺激。

骨折愈合期間除注意營養(yǎng)補充外，還需保持適度功能鍛煉。早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行肌肉等長收縮訓(xùn)練，中后期逐步增加關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入，保證充足睡眠。定期復(fù)查X線片評估愈合進度，如出現(xiàn)異常疼痛、腫脹加重需及時就醫(yī)。建立良好的康復(fù)計劃有助于恢復(fù)骨骼強度和肢體功能。