針灸減肥通常選取足三里、中脘、天樞、關(guān)元、三陰交等穴位。針灸減肥通過(guò)刺激特定穴位調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)代謝，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
足三里位于小腿外側(cè)，屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，刺激該穴位可改善胃腸蠕動(dòng)功能，減少脂肪堆積。中脘位于上腹部中線，屬于任脈，針刺后能抑制食欲亢進(jìn)，調(diào)節(jié)消化液分泌。天樞位于臍旁兩寸，屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，可雙向調(diào)節(jié)腸道功能，緩解便秘或腹瀉。關(guān)元位于下腹部正中線，屬于任脈，能增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)局部脂肪分解。三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，屬于足太陰脾經(jīng)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，改善水液代謝異常導(dǎo)致的肥胖。
針灸減肥需配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，建議選擇低脂高纖維飲食，避免暴飲暴食。每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。治療期間出現(xiàn)暈針、局部淤青屬正?，F(xiàn)象，若持續(xù)不適需及時(shí)告知醫(yī)師。孕婦、出血體質(zhì)者及皮膚感染者不宜進(jìn)行針灸。
