夏天艾灸需注意避免高溫時(shí)段操作、控制艾灸時(shí)長(zhǎng)、選擇適宜穴位、保持環(huán)境通風(fēng)及及時(shí)補(bǔ)充水分。艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法，夏季使用時(shí)需結(jié)合氣候特點(diǎn)調(diào)整操作方式。

夏季氣溫較高時(shí)人體陽氣旺盛，艾灸產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)易與外界高溫疊加。建議選擇早晚氣溫較低時(shí)段進(jìn)行，單次艾灸時(shí)間控制在15-20分鐘，背部大椎穴、足三里等穴位較適合夏季調(diào)理。艾灸過程中需保持室內(nèi)空氣流通，使用排煙設(shè)備減少煙霧積聚，灸后2小時(shí)內(nèi)避免直接吹空調(diào)或接觸冷水。陰虛體質(zhì)者應(yīng)減少灸量，孕婦及皮膚破損部位禁止施灸。

艾灸后可能出現(xiàn)口渴、皮膚潮紅等反應(yīng)，需及時(shí)飲用溫水補(bǔ)充體液。施灸部位若出現(xiàn)水皰需消毒處理，避免抓撓。糖尿病患者、凝血功能障礙者等特殊人群應(yīng)咨詢中醫(yī)師后再行艾灸。夏季飲食宜搭配綠豆湯、蓮子羹等清熱生津之品，灸后24小時(shí)內(nèi)忌食生冷辛辣。進(jìn)行艾灸養(yǎng)生時(shí)建議記錄身體反應(yīng)，定期由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估調(diào)理方案。