枸杞子既能補(bǔ)腎陰也能補(bǔ)腎陽，但更偏向于補(bǔ)腎陰。枸杞子性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，常用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁暳p退等癥狀，也可用于腎陽不足的輔助調(diào)理。
枸杞子含有枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿卜素等成分，能通過滋養(yǎng)肝血間接補(bǔ)益腎陰。中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，精血互生，枸杞子通過補(bǔ)肝血達(dá)到滋腎陰的效果，對陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、口干咽燥有明顯改善作用。現(xiàn)代研究也證實(shí)其抗氧化作用有助于延緩生殖系統(tǒng)衰老。
枸杞子對腎陽的補(bǔ)益作用相對較弱，常需配伍淫羊藿、肉蓯蓉等溫陽藥材。其含有的鋅、硒等微量元素可促進(jìn)性激素分泌，對腎陽虛引起的性功能減退有一定輔助作用。但單獨(dú)使用時更適合陰陽兩虛偏陰虛體質(zhì)，或作為陽虛調(diào)理的輔助藥材。
日常使用枸杞子可泡水、煮粥或入湯，建議每日用量6-12克。陰虛者可搭配菊花、麥冬，陽虛者宜與桂圓、紅棗同用。注意外感發(fā)熱、脾虛便溏者慎用，避免與綠茶同服影響吸收。若存在明顯腎陽虛癥狀如畏寒肢冷、夜尿頻多，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配合溫陽藥物使用。
