空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時血糖正常值小于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測是評估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)，不同時間點的測量結(jié)果反映胰島功能及機體對糖的調(diào)節(jié)能力。

空腹血糖指至少8小時未進食任何含熱量食物后測得的血糖值。正?？崭?fàn)顟B(tài)下，機體通過肝糖原分解維持血糖穩(wěn)定，胰島素分泌處于基礎(chǔ)水平。若空腹血糖超過6.1毫摩爾每升但低于7.0毫摩爾每升，可能提示空腹血糖受損；達(dá)到或超過7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。測量時應(yīng)避免熬夜、劇烈運動或情緒波動等干擾因素，采血時間建議在上午6-8點。餐后血糖反映進食后胰島素分泌高峰的降糖能力，以餐后2小時血糖最具臨床意義。正常飲食后，血糖會在30-60分鐘達(dá)峰，健康人群的胰島素分泌可使血糖在2小時內(nèi)回落至正常范圍。若餐后2小時血糖處于7.8-11.1毫摩爾每升，屬于糖耐量異常；超過11.1毫摩爾每升則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。檢測時應(yīng)按日常飲食習(xí)慣進食，避免刻意減少主食量或改變飲食結(jié)構(gòu)。妊娠期女性的血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹需小于5.1毫摩爾每升，餐后2小時需小于6.7毫摩爾每升。老年人可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，但空腹不宜超過7.0毫摩爾每升，餐后2小時不超過10.0毫摩爾每升。血糖儀需定期校準(zhǔn)，指尖采血時應(yīng)棄去第一滴血，使用第二滴血檢測以減少誤差。

建議采用標(biāo)準(zhǔn)化的測量流程監(jiān)測血糖，包括采血前清潔雙手、避免用力擠壓手指、記錄測量時間與飲食情況。發(fā)現(xiàn)血糖異常時應(yīng)重復(fù)檢測，并完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗等檢查。日常保持規(guī)律飲食和適度運動，限制精制糖及高升糖指數(shù)食物攝入，有助于維持血糖穩(wěn)定。糖尿病患者需遵醫(yī)囑定期監(jiān)測，及時調(diào)整治療方案。