孕期血糖高可以適量吃草莓、櫻桃、柚子、蘋果、梨等低升糖指數(shù)水果，也可遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液、阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物控制血糖。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、草莓

草莓升糖指數(shù)較低且富含維生素C和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。每餐建議控制在100克以內(nèi)，搭配無糖酸奶食用可進(jìn)一步穩(wěn)定餐后血糖。

2、櫻桃

櫻桃含花青素和果膠，對(duì)改善胰島素敏感性有幫助。選擇新鮮櫻桃每日食用量不超過15顆，避免選擇糖漬或罐頭制品。

3、柚子

柚子富含鉻元素和柚皮苷，能輔助調(diào)節(jié)糖代謝。建議在兩餐之間食用1-2瓣，胃腸敏感者需避免空腹食用。

4、蘋果

蘋果皮中的多酚類物質(zhì)有助于降低血糖波動(dòng)。帶皮食用時(shí)選擇中等大小蘋果，每日不超過1個(gè)，可分兩次食用。

5、梨

梨的水分含量高且富含山梨醇，屬于低負(fù)荷水果。優(yōu)選硬質(zhì)品種如雪梨，每次食用量控制在半個(gè)以內(nèi)。

二、藥物

1、胰島素注射液

適用于妊娠期糖尿病血糖控制不佳者，需根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量。使用期間需防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

2、門冬胰島素注射液

速效胰島素類似物，用于控制餐后高血糖。注射時(shí)間需嚴(yán)格匹配進(jìn)餐時(shí)間，不可隨意更改劑量。

3、甘精胰島素注射液

長(zhǎng)效基礎(chǔ)胰島素，可維持24小時(shí)基礎(chǔ)血糖穩(wěn)定。需每日固定時(shí)間皮下注射，禁止靜脈給藥。

4、阿卡波糖片

α-糖苷酶抑制劑，通過延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖?？赡艹霈F(xiàn)腹脹等胃腸反應(yīng)，需隨第一口主食服用。

5、鹽酸二甲雙胍片

改善胰島素抵抗的二甲雙胍類藥物，妊娠中晚期使用需嚴(yán)格評(píng)估獲益風(fēng)險(xiǎn)。腎功能不全者禁用。

孕期血糖管理需堅(jiān)持定時(shí)定量進(jìn)餐原則，水果攝入時(shí)間建議安排在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)加餐時(shí)段。每日水果總量控制在200克以內(nèi)，避免果汁等加工形式。配合每日30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食15克碳水化合物，并及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科與內(nèi)分泌科醫(yī)生調(diào)整治療方案。