牙齒不好可能由遺傳因素、口腔衛(wèi)生不良、飲食習慣不當、齲齒、牙周病等原因引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、藥物治療、填充修復、牙周治療等方式改善。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性處理。

1、遺傳因素

部分人群牙釉質(zhì)發(fā)育不全或牙齒排列不整齊與遺傳有關。這類情況可能伴隨牙齒顏色異常、表面凹凸不平等表現(xiàn)。日常需使用含氟牙膏加強防護，避免冷熱刺激，定期進行涂氟或窩溝封閉等預防性處理。若已出現(xiàn)缺損，可遵醫(yī)囑使用氟化鈉甘油糊劑局部涂抹，或選擇復合樹脂修復材料進行美學修復。

2、口腔衛(wèi)生不良

刷牙方式錯誤或清潔頻率不足會導致菌斑堆積，可能引發(fā)牙齦出血、牙齒敏感等癥狀。建議采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，配合牙線清理鄰面。出現(xiàn)早期齲斑時可使用氯己定含漱液抑制細菌，搭配小頭軟毛牙刷減少牙齦損傷。對于已形成的牙結(jié)石需通過超聲波潔治術清除。

3、飲食習慣不當

長期攝入高糖食物或碳酸飲料會加速牙體脫礦，表現(xiàn)為牙齒表面白堊色改變或齲洞形成。應減少進食頻率，餐后及時漱口，選擇木糖醇口香糖刺激唾液分泌。已有淺齲時可應用含氟化亞錫的護齦牙膏，中深度齲齒需采用玻璃離子水門汀或光固化復合樹脂進行充填。

4、齲齒

齲病進展可能引起冷熱刺激痛、自發(fā)痛等癥狀，與變形鏈球菌感染致牙體硬組織破壞有關。淺齲可使用氟化氨銀溶液局部處理，中齲需去腐后采用聚羧酸鋅水門汀暫時充填。深齲近髓時建議使用氫氧化鈣墊底材料保護牙髓，配合樟腦酚棉球安撫鎮(zhèn)痛。

5、牙周病

牙周炎可能導致牙齦退縮、牙齒松動，與牙菌斑中的厭氧菌感染相關?；A治療包括齦下刮治和根面平整，急性期可口服甲硝唑芬布芬膠囊控制感染。對于Ⅲ度松動牙需考慮牙周夾板固定，嚴重骨吸收病例可能需引導骨組織再生術治療。

日常應選用刷毛柔軟的牙刷和含氟牙膏，每三個月更換一次牙刷。減少堅果類硬物啃咬，避免用牙開瓶蓋等行為。每年進行口腔檢查，妊娠期、正畸期間需加強專業(yè)清潔。糖尿病患者更需嚴格控制血糖，以降低牙周感染風險。出現(xiàn)持續(xù)牙痛、牙齦腫脹或牙齒移位等情況須立即就診。