胎兒大腦發(fā)育從懷孕第3周開始持續(xù)至出生后，孕中晚期是腦細(xì)胞增殖與功能完善的關(guān)鍵階段。

胚胎期第3周神經(jīng)板形成標(biāo)志大腦發(fā)育啟動，此時神經(jīng)管開始閉合。孕5周出現(xiàn)原始腦泡分化，孕8周可觀察到腦電活動。孕中期16-24周神經(jīng)元數(shù)量快速增長，每分鐘新增約25萬個腦細(xì)胞，同時膠質(zhì)細(xì)胞開始形成髓鞘。孕晚期28周后大腦溝回加深，突觸連接密度顯著增加，胎兒開始具備聽覺記憶與學(xué)習(xí)能力。孕期最后三個月是大腦重量增長最快時期，每周增重約90克，直至足月時腦重達(dá)到成人水平的四分之一。此階段需保證充足蛋白質(zhì)、DHA、葉酸及碘元素攝入，避免酒精、尼古丁等神經(jīng)毒性物質(zhì)接觸。

建議孕婦每日補(bǔ)充400微克葉酸制劑如斯利安葉酸片，每周食用2-3次深海魚類如三文魚，選擇含碘鹽烹調(diào)。規(guī)律進(jìn)行孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動可促進(jìn)胎盤血液循環(huán)，閱讀胎教故事或播放舒緩音樂有助于胎兒聽覺皮層發(fā)育。產(chǎn)檢時需關(guān)注超聲顯示的腦室結(jié)構(gòu)及雙頂徑數(shù)據(jù)，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時進(jìn)行無創(chuàng)DNA或羊水穿刺檢查。