排卵日體溫一般在36.6-37.2攝氏度之間，較基礎體溫升高0.3-0.5攝氏度。
女性在排卵前由于雌激素作用，基礎體溫通常維持在36.1-36.4攝氏度。隨著卵泡成熟破裂，黃體開始分泌孕激素，刺激下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導致體溫上升0.3-0.5攝氏度。這種升溫現(xiàn)象可持續(xù)12-14天，若未受孕則隨黃體萎縮而回落。測量時應選擇晨起未活動時的口腔溫度，連續(xù)記錄3個月經(jīng)周期以觀察規(guī)律。電子體溫計需校準精度，水銀體溫計需保持5分鐘測量時間。避免熬夜、飲酒或睡前劇烈運動，這些因素可能干擾體溫準確性。
建議每天固定時間測量并繪制基礎體溫曲線圖，結(jié)合宮頸黏液觀察或排卵試紙?zhí)岣吲袛鄿蚀_性。若體溫波動異?；虺掷m(xù)高溫超過18天，可能存在黃體功能不足或妊娠可能，需就醫(yī)檢查激素水平。日常保持規(guī)律作息有助于維持正常排卵周期。
