膝關(guān)節(jié)副韌帶合并交叉韌帶損傷通常由外傷或運(yùn)動(dòng)損傷引起，可能伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)、疼痛腫脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，通過磁共振成像等檢查明確損傷程度，并遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)治療或手術(shù)修復(fù)。

膝關(guān)節(jié)副韌帶與交叉韌帶共同維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，合并損傷多發(fā)生于劇烈扭轉(zhuǎn)、撞擊或高處墜落等情況。急性期表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍明顯壓痛、淤血及活動(dòng)受限，慢性期可能出現(xiàn)行走打軟腿現(xiàn)象。體格檢查可發(fā)現(xiàn)側(cè)方應(yīng)力試驗(yàn)陽性、抽屜試驗(yàn)陽性等體征。磁共振成像能清晰顯示韌帶撕裂位置與程度，X線片可排除骨折。輕度損傷可通過支具固定、冷敷鎮(zhèn)痛及康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)，完全斷裂或保守治療無效者需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)?？祻?fù)階段需逐步進(jìn)行肌力訓(xùn)練與本體感覺恢復(fù)，避免過早負(fù)重。

日常應(yīng)注意避免急停變向等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴護(hù)膝。體重超標(biāo)者需減重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素C攝入有助于韌帶修復(fù)，如魚類、蛋類及西藍(lán)花等。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓、反復(fù)腫脹或夜間靜息痛，提示可能存在半月板損傷或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，須復(fù)查調(diào)整治療方案。