抑郁癥通過規(guī)范治療通?？梢赃_到臨床治愈，但復發(fā)概率較高。抑郁癥的治療效果與病情嚴重程度、治療依從性、社會支持等因素相關，主要干預方式包括藥物治療、心理治療、物理治療等。建議及時到精神心理科就診，由醫(yī)生制定個體化方案。
輕度至中度抑郁癥患者通過系統(tǒng)治療往往能獲得較好療效。早期干預可縮短病程，認知行為療法聯合選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等，能有效改善核心癥狀。規(guī)律復診調整方案，配合正念訓練等自我調節(jié)，多數患者癥狀可顯著緩解。
部分難治性抑郁癥患者可能需要長期維持治療。當存在創(chuàng)傷后應激障礙共病、人格障礙基礎或慢性應激源持續(xù)存在時，治愈難度增加。此時需聯合多種治療手段，如米氮平片增效治療、重復經顱磁刺激等物理療法。家族支持系統(tǒng)薄弱或存在藥物不良反應者，預后相對較差。
保持規(guī)律作息對抑郁癥狀改善有重要作用。建議每日保持7-8小時睡眠，適量進行快走、瑜伽等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘以上。飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、核桃等食物，限制精制糖攝入。建立穩(wěn)定的社交支持網絡，避免自我封閉。癥狀波動時及時聯系主治醫(yī)生，不要自行增減藥物。
