抑郁癥的治療周期通常需要3-12個(gè)月，具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療方案及個(gè)體差異有關(guān)。

輕度抑郁癥患者在接受規(guī)范治療后，癥狀可能在3-6個(gè)月內(nèi)明顯緩解。這類患者通常以心理治療為主，配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，部分患者可能需要短期使用抗抑郁藥物。中度抑郁癥的治療周期一般為6-9個(gè)月，需要心理治療與藥物聯(lián)合干預(yù)，常用藥物包括鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等，需定期復(fù)診評(píng)估療效。重度抑郁癥或伴有自殺傾向的患者，治療周期可能延長(zhǎng)至9-12個(gè)月以上，初期可能需要住院治療，后期需長(zhǎng)期維持用藥預(yù)防復(fù)發(fā)。治療過(guò)程中可能出現(xiàn)癥狀波動(dòng)，需及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。無(wú)論病情輕重，完成急性期治療后仍需持續(xù)鞏固治療，過(guò)早停藥可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

抑郁癥患者應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的海魚(yú)、堅(jiān)果等食物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘以上。建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng)，避免熬夜和過(guò)度壓力。治療期間需遵醫(yī)囑定期復(fù)診，不可自行增減藥量。若出現(xiàn)情緒持續(xù)低落、興趣減退等癥狀加重情況，應(yīng)立即就醫(yī)。