間質性肺炎作為一種嚴重的肺部疾病，一直以來威脅著患者朋友們的健康，其實在配合醫(yī)生治療之余，我們患者也應該做一些身體力行的體育運動，那么，適合間質性肺炎早期運動都有什么呢？為了幫助大家揭開這個謎底，我給患者朋友們簡單列舉幾種吧，請大家能夠認真閱讀下面的文章。
適合間質性肺炎早期運動有：
(1)膝胸運動：跪在床上把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部盡量向下壓床，然后抬起胸來再向下壓，如此反復抬起，壓下20-30次。這樣鍛煉，由于頭部位置較低，有利于病人向外排痰，適合痰多的病人進行鍛煉。
(2)揉搓頸部：解開衣領，先將兩手掌搓熱，然后用手掌在頸部摩擦，直到頸部發(fā)熱為止，每天2次，這樣能改善頸部和氣管的血液供應。
(3)拍打胸部：站在空氣新鮮的地方，挺胸抬頭做深吸氣，用左手打右胸，右手拍打左胸，先輕后重，每天2次。這樣能夠助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循環(huán)。呼比吸大，不可用力。
除了上面文章中講解的以外，我們換著朋友們還可以適當?shù)倪M行散步，但是在散步途中，我們要注意以下幾點，慢走速度不要過快，呼吸感到困難的時候就停下來休息一會。不要給自己過高強度的要求，以免加重身體的承受力，對于病情不利。
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