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我們怎樣預防骨性關節(jié)炎

發(fā)布時間: 2016-06-01 09:15:55

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骨性關節(jié)炎這種疾病的確是讓大家十分的擔憂,疾病一旦發(fā)作就相對難以醫(yī)治,并且給患者帶來的健康傷害也是很痛苦的,所以大家都想可以在生活中更好的去預防這種疾病,避免骨關節(jié)炎帶給我么傷害,那么,我們怎樣預防骨性關節(jié)炎呢?

1、加強鍛煉,增強身體素質。我們怎樣預防骨性關節(jié)炎經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮,關節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合。飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發(fā),所以要勞逸結合,活動與休息要適度。我們怎樣預防骨性關節(jié)炎

總之人們在生活當中了解了骨性關節(jié)炎疾病的預防,并且在平時嚴格的去實施,相信在很大程度上可以預防骨性關節(jié)炎疾病的發(fā)生,在平時我們一定要注意勞逸結合多注意休息。而且在平時要做好保暖工作,避免淋雨受潮。

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