歲月不饒人，人一上了年紀(jì)，身體疾患容易找上門來。腰椎間盤突出癥是老年人最易感的疾病之一，腰部的不適往往會給生活帶來許多不利因素，疼痛容易使身心感到疲勞。為什么腰椎間盤突出癥在老年人中發(fā)生？發(fā)病時如何緩解？
為什么老年人易患腰椎間盤突出癥？

老年人腰椎間盤突出癥的主要原因是退行性骨病變..隨著年齡的增長，人體骨骼會逐漸開始退化。隨著退變的出現(xiàn)，導(dǎo)致椎間盤彈性和阻力大大降低，髓核的含水量將繼續(xù)下降，進而引起髓核、纖維環(huán)和軟骨板退行性改變，在外力作用下，椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核從后或椎管內(nèi)的破裂中突出，形成腰椎間盤突出。
年齡相關(guān)的骨退行性變是腰椎間盤突出癥的主要原因，但也有一些其他的風(fēng)險因素。如從事重體力活動或長時間進行高強度活動，容易造成椎體長時間負重過大，椎間盤受壓，間隙變窄..腰椎挫傷，扭傷等急性創(chuàng)傷性暴力，直接或間接因素也可能導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的形成。
部分患者為先天性腰骶部異常，包括腰椎骶骨化，骶骨化，半椎體畸形，小關(guān)節(jié)畸形及關(guān)節(jié)過程不對稱..
對于老年人腰椎間盤突出容易受到這個群體，通常一些自我保健方法值得一試。首先，老年人應(yīng)盡量避免一些沉重的體力活動，如爬樓梯，慢跑，太極拳等，以減少腰椎負荷的程度，緩解腰椎不適。雖然經(jīng)常鍛煉，做一些腰部運動，如跨臀部，有助于減輕腰椎間盤退變。飲食要保持營養(yǎng)均衡，多吃富含纖維素，蛋白質(zhì)的食物，以促進胃腸蠕動..同時忌食生冷，辛辣，刺激性食物。
腰椎間盤突出癥的病情嚴(yán)重程度，嚴(yán)重時周圍神經(jīng)受壓并累及下肢，需及時治療..這樣做可能導(dǎo)致下肢癱瘓，肌肉萎縮，肌力下降，并嚴(yán)重后果甚至癱瘓。對于癥狀較輕的患者，自理能力可自行緩解，無需手術(shù)..