關(guān)節(jié)炎雖然治療方面很重要，但是關(guān)節(jié)炎的患者去完醫(yī)院回來之后也不應(yīng)該閑著，因為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需要適量的運動進(jìn)行保健，那么關(guān)節(jié)炎能劇烈運動嗎？
為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起詳細(xì)的了解一下吧。
活動期：在服藥的基礎(chǔ)上應(yīng)注意臥床休息，采取舒適體位，以減輕疼痛。在身體能耐受的限度內(nèi)，應(yīng)在床上做主動和被動的四肢鍛煉。
緩解期：采用理療和按摩法促進(jìn)局部血液循環(huán)。積極主動活動關(guān)節(jié)，促進(jìn)炎癥吸收，因為炎癥可使關(guān)節(jié)囊、滑膜、韌帶受損和破壞，與此同時，受損組織在不斷再生和修復(fù)，而這種修復(fù)是按關(guān)節(jié)活動狀態(tài)進(jìn)行的。這時如處于長期不動狀態(tài)，修復(fù)后的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)僵直、粘連，所以適當(dāng)活動可避免關(guān)節(jié)僵直、肌肉萎縮，如經(jīng)?？椕隆椾撉倩蜃鍪种干鞆埢顒?，盡可能達(dá)到關(guān)節(jié)最大活動范圍，從而活動雙指小關(guān)節(jié)。定時在溫水池中游泳是一種改善疼痛、放松關(guān)節(jié)的好方法。
運動時記住：
1.盡量在疾病早期進(jìn)行。
2.開始時不要劇烈活動，要逐漸加大活動量。
3.每日運動次數(shù)和每次運動量不能過度。
4.最好在局部保溫前提下進(jìn)行活動。
5.每天做1～2次適當(dāng)運動并堅持不斷，設(shè)法使運動有益和有趣。
通過文章以上內(nèi)容的介紹，相信大家都有了更加深入的認(rèn)識。小編溫馨提示：一旦發(fā)現(xiàn)患了類風(fēng)濕，一定要盡早接受正規(guī)治療，以免病情延誤。如果大家想了解有關(guān)類風(fēng)濕的更多資訊，歡迎大家登錄尋醫(yī)問藥類風(fēng)濕專題，相信一定能尋找到你想要的答案!
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