有些人總有一種憋不尿的感覺，只要有尿意就迫不及待的想要上廁所，否則就有可能尿褲子;還有些人在咳嗽、大笑、打噴嚏的時(shí)候，尿液會(huì)不受控制的流出來，這是非常尷尬的事情，那么，總是憋不住尿是怎么回事呢?應(yīng)該怎么辦呢?

一、憋不住尿的原因

1.泌尿系統(tǒng)感染

當(dāng)出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染時(shí)，比如患有膀胱炎，尿道炎，會(huì)讓膀胱粘膜變得特別的敏感，尿意中樞會(huì)一直處在興奮的狀態(tài)中，只要一有尿液，排尿的肌肉就會(huì)收縮，讓人有迫不及待想排尿的感覺。

2.膀胱容積縮小

正常情況下，人們的膀胱中出現(xiàn)300~400毫升的尿液之后，才會(huì)讓人尿意，但是如果出現(xiàn)了膀胱結(jié)石等疾病時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膀胱的容積減少;患有盆腔腫瘤、前列腺癌等疾病時(shí)，腫塊對(duì)膀胱壓迫，也會(huì)導(dǎo)致膀胱的容量減少。這時(shí)候往往會(huì)讓人在尿量并不多的時(shí)候出現(xiàn)尿急的癥狀。

3.脊髓病變

如果出現(xiàn)了脊髓損傷，或者出現(xiàn)了脊髓病變的時(shí)候，中樞神經(jīng)對(duì)尿液的控制就會(huì)失靈，這時(shí)候就會(huì)有憋不住尿的癥狀出現(xiàn)。

4.精神因素

有些人有尿急癥狀，但是并沒有器質(zhì)性病變，只是因?yàn)榫襁^于緊張，導(dǎo)致控制排尿的中樞神經(jīng)失靈，出現(xiàn)憋不住尿的感覺。

5.尿道括約肌松弛

女性在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)分娩損傷，再加上隨著年齡的增長(zhǎng)，身體中的雌激素缺乏，就會(huì)造成盆底的尿道肌肉松弛，往往會(huì)在運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大笑的時(shí)候出現(xiàn)憋不住尿的癥狀。

二、憋不住尿怎么辦

1.保持良好的生活方式

平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，合理飲食，積極的進(jìn)行減肥，還要注意戒煙，保持良好的生活方式，對(duì)于尿失禁的緩解有一定的幫助。

2.盆底肌訓(xùn)練

因?yàn)楸锊蛔∧蚩赡苁悄虻览s肌松弛導(dǎo)致的，此時(shí)可以堅(jiān)持進(jìn)行盆底肌的訓(xùn)練，比較常見的有提肛運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于憋不住尿也有一定的緩解作用。

3.藥物治療

有的人是因?yàn)槟蚵犯腥緦?dǎo)致的憋不住尿，此時(shí)可以應(yīng)用甲硝唑，三金片等藥物治療，尿道感染癥狀緩解后，憋不住尿的問題也就能得到大大的改善。

4.手術(shù)治療

如果憋不住尿的問題非常嚴(yán)重，可以選擇手術(shù)治療，比如尿道懸吊手術(shù)等。

小編結(jié)語：有膀胱炎，尿道炎等泌尿感染疾病時(shí)，會(huì)憋不住尿;出現(xiàn)膀胱結(jié)石，患有甲狀腺癌等疾病，腫塊壓迫膀胱，導(dǎo)致膀胱容積縮小時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致憋不住尿;另外脊髓病變，精神緊張，尿道括約肌松弛等，也會(huì)出現(xiàn)憋不住尿的癥狀。