步入中年的男性朋友絕大多數(shù)都是家里的天和家里的頂梁柱，男性朋友每天為了家庭的吃穿住用等各種開銷不停的奔波勞累，久而久之會(huì)患上各種疾病。以男性前列腺結(jié)石而言，這種疾病是發(fā)病率比較高的常見疾病，那么應(yīng)該如何預(yù)防前列腺結(jié)石呢，快來歲小編一起來看看吧。

前列腺結(jié)石的預(yù)防措施、戒除煙酒，多喝水煙酒等對(duì)身體都是很不利的，都是會(huì)誘發(fā)病人感染炎癥的危險(xiǎn)的，因此就需要盡量戒除煙酒的。多飲用一些水的話，一定需要多排尿，才能夠更加利于結(jié)石的排出的。

心情舒暢，適度運(yùn)動(dòng)一定要保持心情愉快，消除病人的心理顧慮，前列腺結(jié)石其實(shí)是可以治愈的，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以多活動(dòng)的，依據(jù)病情其實(shí)進(jìn)行活動(dòng)方式的可選擇散步、太極等相對(duì)舒緩的活動(dòng)方式。

飲食禁忌假如是草酸鈣結(jié)石就忌蘿卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品。特別是菠菜。另外還要限制糖的攝進(jìn)。忌蔥，姜，韭菜，大蒜，辣椒等辛辣刺激食品才好。

減少糖分和肉食攝進(jìn)，增加蔬果等飲食營養(yǎng)搭配飲食上，一定要多留意蔬菜水果的攝進(jìn)，千萬不要在術(shù)后大補(bǔ)肉葷才好，平淡飲食是非常有利于傷口愈合的，也能夠有利于炎癥的減輕。

控制鈣和磷的攝進(jìn)假如是磷酸鈣與磷酸鎂胺結(jié)石就一定要忌鈣和磷的攝進(jìn)，比如牛奶，豆腐，蝦皮，海帶，肥肉，雞蛋黃等。這也是前列腺結(jié)石的護(hù)理事項(xiàng)??！

專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，缺鋅將會(huì)引發(fā)前列腺疾病的。鋅在前列腺液中的含量和前列腺的免疫力都是有著直接的關(guān)系的，而且鋅還能夠很好的起到殺滅病菌的作用了。所以，人們在日常生活就一定要注意補(bǔ)充鋅才好，可以多吃一些含鋅的食物。這都是對(duì)身體很不錯(cuò)的。