卵巢囊腫是非常常見的婦科疾病之一，在現(xiàn)在的生活壓力下很容易由這些婦科疾病導(dǎo)致的不孕不育，而這也是容易導(dǎo)致女性不孕不育的疾病之一，其實(shí)這些都是由于生活中的一些原因?qū)е碌?，那么我們平時(shí)生活中怎么預(yù)防這些不良現(xiàn)象的發(fā)生呢？下面就跟著小編一起去看個(gè)究竟吧。

預(yù)防卵巢囊腫導(dǎo)致的不孕不育？

卵巢囊腫對(duì)女性的身心危害很大，其最突出的表現(xiàn)就是下腹不適感，腹圍會(huì)突然增加，腹部增大或者感覺腹內(nèi)有腫物等。惡性的卵巢囊腫或者已經(jīng)轉(zhuǎn)移的良性卵巢囊腫都會(huì)引起不孕不育，影響卵子和受精卵的正常運(yùn)行，一些惡性的卵巢囊腫還有引起感染，出血、癌變的可能，所以說卵巢囊腫對(duì)女性的危害極大。怎么預(yù)防卵巢囊腫帶來的不孕不育呢？

1、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，容易患癌癥。

2、月經(jīng)期和產(chǎn)后應(yīng)特別注意攝養(yǎng)、嚴(yán)禁房事。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。

4、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、注意保暖、避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等。

5、定期作婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。

6、保持良好的心態(tài)。

7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等。

8、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)。

9、忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢，身心健康。

10、保持外陰及陰道的清潔。

以上就是一些預(yù)防卵巢囊腫帶來的不孕不育的一些辦法，平時(shí)生活中的一些不良習(xí)慣是時(shí)候改一改了，隨著人的年齡越來越大，如果不好好呵護(hù)自己的身體，等到那一天真的出現(xiàn)這樣或那樣的問題的時(shí)候就會(huì)是讓你非常煩心的事情。