手術(shù)和藥物治療是不孕癥治療的首選，但專家也指出，一些患者的朋友經(jīng)常受到生活中瑣事的影響或無法治愈。由此可見，日常護理也是非常重要的，因此我們將從男性和女性兩個方面分享一些日常護理方面的知識。

一、男性護理要點

1?；颊咝枰晕倚睦碚{(diào)節(jié)，及時放松和調(diào)節(jié)緊張情緒，緩解和消除焦慮和焦慮做一些你喜歡的事情，比如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有用的書籍，或者和家人和朋友聊天，都會讓你感覺好些，性壓抑也會逐漸消失。

2。積極參加體育鍛煉，堅持每天鍛煉，可調(diào)節(jié)神經(jīng)性腦力勞動或神經(jīng)體液紊亂，如每天慢跑或步行30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

3。避免不良習(xí)慣，避免不良飲食習(xí)慣，減少社會交往，避免酗酒，充分認識戒煙的重要性和必要性。

4。得到家庭的關(guān)愛和家庭的和諧，有利于消除工作和生活中的緊張對于丈夫性欲和能力下降的情況，妻子應(yīng)冷靜、寬容、體貼、體貼，消除后顧之憂，并積極配合治療。

二。女性護理要點

女性不孕癥患者不僅要盡快積極治療，還要注意生活中的實際保護，以獲得更好的治療效果。

1。心理上要冷靜。別擔(dān)心太多。

保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣?；楹笊⒆邮欠蚱奚畹南Ｍ?，但他們往往過于渴望懷孕尤其是老年人或結(jié)婚幾年的人更為緊張，這會干擾神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

2。注意自我保護降低不孕癥發(fā)生率

一些可能影響生育的工作應(yīng)該受到保護，如避免接觸輻射和某些化學(xué)物質(zhì)、重金屬等有害物質(zhì)，避免高溫手術(shù)等；不孕癥患者應(yīng)盡量避免吸煙和飲酒。

3。增加營養(yǎng)和鍛煉

多吃肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成。維生素也是必需的營養(yǎng)素。建議多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

控制性生活有利于種子生產(chǎn)，預(yù)防不孕非常重要。但間隔時間不能太長，否則會有精液滯留，影響精子運動。排卵期最好選擇同一房間的女性，以增加受孕的機會。