近年來(lái)，不孕癥患者越來(lái)越多，人們的生活水平越來(lái)越高，治療不孕癥的方法也越來(lái)越多，但有沒(méi)有辦法先預(yù)防男性不孕呢？當(dāng)然，我們必須注意飲食對(duì)不孕的危害。

男性不育的食物殺手

首先，生育與營(yíng)養(yǎng)因素密切相關(guān)。男性不育可能是由營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的。營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，維生素a、b、c、e及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和鋅、硒等微量元素缺乏，精子發(fā)生和運(yùn)動(dòng)能力降低。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還表明，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)降低精液體積和果糖含量，從而為精子運(yùn)動(dòng)提供能量。青少年?duì)I養(yǎng)過(guò)剩常導(dǎo)致肥胖。脂肪沉積導(dǎo)致垂體功能喪失或衰退。雄性激素釋放不能或減少。兒童易出現(xiàn)睪丸、陰莖及缺乏第二性征、女性化等癥狀，可能導(dǎo)致成年后不孕。

其次，長(zhǎng)期食用一些含亞硝酸鹽食品防腐劑或磺胺類食品著色劑、生棉籽油等也會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。

大豆是精子殺手。一項(xiàng)新的科學(xué)研究表明，大豆中的某些成分會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，從而影響男性生殖功能。許多人一致敬佩的豆?jié){和大豆酸奶也成了殺死精子的食物。

供男人起床的食物

知道哪些是導(dǎo)致男性不育的食物殺手，看看下面的食物列表，它們將幫助你充分享受性愛(ài)的樂(lè)趣。

海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅。鋅是男人必不可少的元素。缺鋅會(huì)導(dǎo)致性欲低下、精子數(shù)量減少甚至陽(yáng)痿男性射精含有約5毫克的鋅，占其每日鋅攝入量的三分之一，因此，他發(fā)生性行為的頻率越高，他需要補(bǔ)充的鋅就越多。

香蕉：因?yàn)橄憬陡缓蛤苌?，這種化學(xué)物質(zhì)作用于大腦產(chǎn)生愉悅、自信和性欲。

雞蛋：研究表明雞蛋中含有的物質(zhì)可以有效地增加性欲。

平時(shí)吃的食物也是導(dǎo)致男性不育的殺手。不孕癥的治療應(yīng)該從預(yù)防開(kāi)始，不要讓食物成為你的“精子”殺手哦！此外，英國(guó)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，近幾十年來(lái)男性精子數(shù)量和睪丸體積的減少與辛基苯酚、二苯基和鄰苯二甲酸丁酯有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐裝盒、食品包裝袋等。