現(xiàn)在人的營養(yǎng)越來越多了，所以得脂肪肝的人也越來越多了，但是一般導(dǎo)致脂肪肝的原因都是我們生活習(xí)慣的問題，那么我們就要在飲食習(xí)慣上做出一定的改變的，而且很多的食物都是可以預(yù)防脂肪肝的，那么我們就給大家講講脂肪肝的原因及防治方法有哪些？

一、脂肪肝的原因

1、暴飲暴食;這中行為極易造成營養(yǎng)過剩的情況，從而導(dǎo)致過剩的營養(yǎng)物質(zhì)便轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，形成脂肪肝。另外還有在飲食中缺少維生素和蛋白質(zhì)，造成營養(yǎng)不良的情況，也是脂肪肝的原因之一。所以在飲食上一定要注意營養(yǎng)均衡和適當(dāng)。

2、肝炎與糖尿病引起。肝炎患者由于肝臟受損，所以在肝臟內(nèi)極易造成脂肪沉積。且肝炎患者和糖尿病患者的消化吸收能力相對較弱，極易在日常的飲食中造成攝入的營養(yǎng)超過分解能力，使過量的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)為脂肪，形成脂肪肝。

3、酗酒導(dǎo)致脂肪肝，酗酒是酒精肝的主要病因。酒精及其代謝產(chǎn)物可干擾肝細(xì)胞對脂肪酸的代謝，從而引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。而且，酒精在引起脂肪肝的同時(shí)，還可誘發(fā)肝纖維化增生，而引起肝硬化，因此預(yù)防脂肪肝等肝病，一定要注意戒酒或只能少量飲酒。

二、脂肪肝的防治方法

患脂肪肝的部分患者可發(fā)展為脂肪性肝炎和肝纖維化，最后導(dǎo)致肝硬化，因此，必須對脂肪肝進(jìn)行及早有效防治。防治脂肪肝最好的辦法就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)增加運(yùn)動、培養(yǎng)健康的生活方式。重癥脂肪肝患者最好還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥。

希望聽了專家的介紹之后，大家可以明白脂肪肝防治過程中所出現(xiàn)的細(xì)節(jié)問題。俗話說的好：細(xì)節(jié)決定成敗。如果得了脂肪肝，但不注意防治的細(xì)節(jié)，即使將疾病全部治愈了，也會有再次發(fā)作的可能，望患者能夠注意。