卵巢功能不好是個寬泛的概念，現(xiàn)在社會生活壓力大，工作緊張，很多育齡女性都會出現(xiàn)這樣那樣的生殖方面的問題，比如多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，月經(jīng)稀發(fā)不排卵等等。如果不考慮生育的問題，只要三個月內(nèi)能來一次月經(jīng)，對女性的生活質(zhì)量跟身體健康沒有太大影響。但是孩子是一個夫妻幸福的果實，是家庭未來的希望，沒有孩子，對大部分家庭來說都難以接受。

一、AMH低怎么辦？

抗苗勒氏管激素(Anti-Mullerianhormone，AMH)是評估卵巢儲備功能的重要指標(biāo)，還是試管嬰兒能否獲得滿意結(jié)局的關(guān)鍵因素之一。AMH正常值為2~6.8ng/ml之間，若AMH小于1.1時，就需要提高注意了，這可能是卵巢功能下降的信號。

AMH代表卵的數(shù)量，但不代表質(zhì)量。所以如果是年輕女性，低水平的AMH和中等水平AMH的懷孕幾率沒有太大差別，盡管AMH值低代表卵子數(shù)目少，但年輕女性的卵子質(zhì)量較好，仍可以正常受孕。

對于AMH低的患者，有以下幾點需要注意：

1、好好利用每一顆卵子：可以采用自然周期或者微刺激的促排方案，這樣可以減小對卵巢的刺激，盡管獲卵數(shù)目降低，但卵子質(zhì)量較好，還可降低發(fā)生卵巢過度刺激綜合征（OHSS）的風(fēng)險。

2、保持良好的生活習(xí)慣：在備孕期間均衡飲食，充足的休息與運動，保持良好的情緒，適當(dāng)補充營養(yǎng)。

3、合理利用保健品：DHEA能雙向調(diào)節(jié)女性的激素分泌，平衡雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微環(huán)境，使其功能年輕化，進(jìn)而改善卵子和胚胎的質(zhì)量，科學(xué)有效的提高妊娠率，降低流產(chǎn)率。輔酶Q10是一種脂溶性天然維生素類物質(zhì)，也是人體自行合成的營養(yǎng)素，具有明顯的抗脂質(zhì)過氧化作用，提高受孕幾率。服用DHEA和輔酶Q10在一定程度上可以幫助女性備孕。（根據(jù)醫(yī)囑服用）

二、大齡難孕怎么辦？

誰都知道，生娃要趁早，最適合生育的年齡在23-30歲，可是現(xiàn)在社會競爭殘酷，在城市中生活很高，生一個孩子意味著女性要在事業(yè)上升期停滯兩年，甚至就此辭職失去自己的事業(yè)。為了實現(xiàn)個人的價值，女性只得將生兒育女這種大事先放一邊，生育年齡越來越晚，很多女性到了35歲以上才開始要孩子，有的甚至到40歲才生育。

一般情況下，年齡越大，卵子受環(huán)境和污染的刺激越多，卵巢功能降低，卵子質(zhì)量也隨之下降，容易發(fā)生卵子染色體異常，生下畸形兒的概率升高。年齡是無法被逆轉(zhuǎn)的，但是生活習(xí)慣是可以改善的。

因此，大齡女性在備孕時，要做好身心準(zhǔn)備，保持良好的心態(tài)，更加注意日常均衡飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，做好必要的檢查。大齡女性久備不孕或身體有其他問題時，還可以需要借助試管嬰兒、人工授精等方式來獲得自己的孩子。

三、卵子質(zhì)量不好怎么辦？

卵子質(zhì)量受年齡影響很大，除了年齡以外，生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病因素都會影響卵子質(zhì)量。不管是自然受孕還是做試管，有好的卵子都是成功受孕的前提。對于卵子質(zhì)量不好的人群來說，首先要在日常生活中多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，增加營養(yǎng)，有充足的睡眠和運動，維持健康的體重，及時治療婦科炎癥，切忌多次流產(chǎn)。