女人和男人不一樣，女人的卵子數(shù)量是“命中注定”的。也就是說(shuō)自打出生的那天起，卵子的數(shù)量就已經(jīng)恒定。如果排完了就沒(méi)有了，不過(guò)由于個(gè)體差異，不同女性的卵子數(shù)也不一樣。一旦女性沒(méi)有了卵子，自然也就不可能懷孕了。所以趁卵子還沒(méi)排完的時(shí)候，趕緊懷孕，當(dāng)上媽媽，因?yàn)槁殉矊?duì)生育能力的影響至關(guān)重要，所以一旦卵巢儲(chǔ)備功能下降，女性就需要開始警覺(jué)了，特別是對(duì)生育有要求的女性。

那么哪些因素會(huì)影響卵巢儲(chǔ)備功能呢？

1、遺傳因素：染色體和基因缺陷。

2、年齡因素：超過(guò)35歲，卵巢功能會(huì)明顯下降。

3、醫(yī)源性因素：卵巢手術(shù)、盆腔放療，化療、子宮內(nèi)膜異位癥等。

4、免疫因素：女性患有免疫性疾病，會(huì)使體內(nèi)免疫系統(tǒng)出現(xiàn)失衡，導(dǎo)致患者的卵巢組織內(nèi)的生殖細(xì)胞被當(dāng)成外來(lái)異物而遭破壞，導(dǎo)致卵巢功能下降。

如何改善卵巢功能？

1、均衡營(yíng)養(yǎng)

女性要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多吃水果、牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。

2、規(guī)律的生活作息時(shí)間

長(zhǎng)期熬夜及睡眠質(zhì)量不好的患者卵巢功能衰退的象征更為明顯，且損害不可逆，所以要保持規(guī)律的生活作息和充足的睡眠。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站

加強(qiáng)體育鍛煉，可以促進(jìn)全身器官的新陳代謝，可以幫助延緩卵巢功能的衰退。

4、保持情緒穩(wěn)定平和

長(zhǎng)期精神情緒的焦慮和抑郁是會(huì)影響我們的垂體功能的，還會(huì)影響卵巢內(nèi)分泌，卵泡的發(fā)育情況等。

5、藥物治療

可以通過(guò)藥物及中醫(yī)藥治療。具體藥物還需根據(jù)個(gè)人身體情況進(jìn)行。

所以大家一定要關(guān)注卵巢功能，備孕時(shí)需進(jìn)行生育能力評(píng)估，若發(fā)生卵巢功能異常，也可以進(jìn)行早期干預(yù)，防止進(jìn)一步衰退。