患了骨質(zhì)疏松，老人的骨頭就“脆”了，一脆就容易骨折。老人生病無小事，骨折也可能致老人死亡。有研究發(fā)現(xiàn)，大約有20%-24%的骨松老人在發(fā)生髖關(guān)節(jié)骨折的第1年即死亡。

VD缺乏引發(fā)骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松癥是一種退化性疾病，以骨量丟失和骨質(zhì)變化為主要病因。發(fā)生骨質(zhì)疏松的老年人常同時伴有下肢肌力減弱，協(xié)調(diào)性下降而容易跌倒，所以較年輕人更易發(fā)生骨折。

維生素D缺乏是禍?zhǔn)住o論是骨質(zhì)疏松癥、跌倒，還是肌力減弱，都與維生素D缺乏有很大關(guān)系，作為一種重要的骨礦化藥物，維生素D在骨松防治中的作用往往被輕視。

維生素D本身無活性，需經(jīng)過肝臟、腎臟羥化成活性維生素D后才能發(fā)揮生物學(xué)作用。老年人新陳代謝基本處于負(fù)平衡階段，機(jī)體各器官功能逐漸下降，對維生素D的活化能力也逐漸下降。因此老年人有必要補(bǔ)充不需人體代謝的活性維生素D，以減少骨量流失，幫助鈣吸收，增加肌力防止跌倒，防治骨質(zhì)疏松，預(yù)防骨松性骨折。

骨質(zhì)疏松如何防治

根據(jù)世界骨質(zhì)疏松基金會(IOF)的報告顯示，50歲以上每2位女性就有1位有骨松性骨折，每5位男性也有1位，大約有20%-24%的骨松老人在發(fā)生髖關(guān)節(jié)骨折的第1年即死亡。且髖關(guān)節(jié)骨折經(jīng)常造成失能狀態(tài)，1年內(nèi)大約有40%無法自行走路，60%的患者需要協(xié)助，除影響患者及照顧者的生活質(zhì)量及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)外，還增加醫(yī)療支出。

因此治療老年骨質(zhì)疏松非常重要，目前藥物主要有三類，骨轉(zhuǎn)換抑制劑、骨形成刺激劑和骨礦化藥物。

骨松患者還需要堅(jiān)持力所能及的運(yùn)動，穿著合腳的軟底鞋，到戶外多曬太陽。因心腦血管疾病而長期臥床的患者應(yīng)在床上盡可能進(jìn)行四肢和腹背肌肉的主動或被動運(yùn)動，防止發(fā)生廢用性肌萎縮和骨松進(jìn)一步加重。

此外，老年人最好定期到醫(yī)院檢查維生素D水平和骨密度，積極預(yù)防跌倒和骨質(zhì)疏松性骨折，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受正確的治療。