中度貧血可能由缺鐵、維生素B12或葉酸缺乏、慢性疾病、遺傳性疾病、骨髓造血功能障礙等原因引起。貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量低于正常水平，導(dǎo)致組織供氧不足的一種病理狀態(tài)。

1、缺鐵

缺鐵是貧血最常見的原因之一，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。長(zhǎng)期鐵攝入不足、吸收障礙或丟失過多均可導(dǎo)致缺鐵性貧血。常見于月經(jīng)量過多的女性、孕婦、嬰幼兒及長(zhǎng)期素食者?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀?？赏ㄟ^增加富含鐵的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等補(bǔ)充鐵元素，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑治療。

2、維生素B12或葉酸缺乏

維生素B12和葉酸是紅細(xì)胞成熟過程中必需的營(yíng)養(yǎng)素。長(zhǎng)期素食、胃腸道吸收功能障礙或妊娠期需求增加都可能導(dǎo)致缺乏。這類貧血表現(xiàn)為巨幼細(xì)胞性貧血，患者可能出現(xiàn)舌炎、手腳麻木等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀?？赏ㄟ^食用動(dòng)物肝臟、蛋類、綠葉蔬菜補(bǔ)充，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充相應(yīng)維生素。

3、慢性疾病

慢性感染、炎癥性疾病、腫瘤等慢性病常伴隨貧血。這類貧血被稱為慢性病性貧血，主要與鐵代謝紊亂、促紅細(xì)胞生成素分泌不足有關(guān)。患者原發(fā)病癥狀明顯，貧血程度與原發(fā)病活動(dòng)度相關(guān)。治療需以控制原發(fā)病為主，必要時(shí)可考慮促紅細(xì)胞生成素治療。

4、遺傳性疾病

地中海貧血、鐮刀型貧血等遺傳性血紅蛋白病可導(dǎo)致中度貧血。這類疾病多有家族史，患者可能出現(xiàn)黃疸、脾腫大等表現(xiàn)。診斷需依靠血紅蛋白電泳等特殊檢查。治療包括輸血、去鐵治療等支持療法，嚴(yán)重者可能需要造血干細(xì)胞移植。

5、骨髓造血功能障礙

再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病可導(dǎo)致骨髓造血功能下降?；颊呷?xì)胞減少，可能出現(xiàn)感染、出血等并發(fā)癥。診斷需依靠骨髓穿刺檢查。治療包括免疫抑制劑、造血生長(zhǎng)因子等藥物療法，部分患者需要骨髓移植。

中度貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，保證充足的蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可改善心肺功能，但應(yīng)避免過度勞累。定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。避免飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。保持規(guī)律作息，避免感染等誘發(fā)因素。如出現(xiàn)心悸、氣促等明顯癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。