青少年貧血可能由鐵攝入不足、維生素B12缺乏、慢性失血、遺傳性疾病、骨髓造血功能障礙等原因引起。

1、鐵攝入不足

青少年處于生長發(fā)育期，對鐵的需求量增加，若飲食中缺乏富含鐵的食物如紅肉、動物肝臟、菠菜等，可能導致缺鐵性貧血。長期挑食或素食習慣會加劇鐵缺乏。缺鐵性貧血表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、注意力不集中等癥狀，可通過增加膳食鐵攝入和醫(yī)生指導下的鐵劑補充改善。

2、維生素B12缺乏

維生素B12參與紅細胞生成，缺乏可能導致巨幼細胞性貧血。常見于長期素食、胃腸道吸收障礙或自身免疫性胃炎患者。癥狀包括手腳麻木、舌炎和平衡障礙。需通過血液檢測確診，治療包括維生素B12注射或口服補充。

3、慢性失血

女性青少年月經(jīng)量過多、消化道潰瘍出血、寄生蟲感染等慢性失血是貧血常見原因。長期少量失血會耗盡體內(nèi)鐵儲備。需針對原發(fā)病治療，如調節(jié)月經(jīng)、驅蟲治療或消化道疾病管理，同時補充鐵劑幫助造血功能恢復。

4、遺傳性疾病

地中海貧血、鐮刀型貧血等遺傳性血紅蛋白病在部分地區(qū)高發(fā)。這類貧血通常自幼發(fā)病，表現(xiàn)為溶血、黃疸和脾腫大。需通過基因檢測確診，治療包括輸血、去鐵治療或在醫(yī)生指導下進行造血干細胞移植。

5、骨髓造血功能障礙

再生障礙性貧血、白血病等疾病會直接影響骨髓造血功能。表現(xiàn)為全血細胞減少，伴隨感染、出血傾向。需通過骨髓穿刺確診，治療包括免疫抑制劑、化療或在醫(yī)生指導下進行骨髓移植等綜合治療方案。

青少年貧血需根據(jù)具體病因制定治療方案。日常應注意均衡飲食，適量增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物攝入，如瘦肉、深色蔬菜、全谷物等。避免過度節(jié)食和偏食習慣。定期進行血常規(guī)檢查，發(fā)現(xiàn)貧血癥狀及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。保證充足睡眠和適度運動有助于改善造血功能。女性青少年需特別關注月經(jīng)情況，月經(jīng)量過多時應及時就醫(yī)評估。