生活中許多人受到腰肌勞損的困擾，該病對于患者的健康造成很大的傷害，我們想要如何合理飲食呢？腰肌勞損患者可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物，少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，那么，腰肌勞損吃什么湯好呢？
1、續(xù)斷杜仲豬尾湯：豬尾兩條，去毛洗凈，加續(xù)斷、杜仲各25g，置砂鍋內(nèi)煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。
連服5-7天。
2、龜肉杜仲湯：龜肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。
3、黃鱔杜仲湯：黃鱔250g，豬腎1只，杜仲15g，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。
4、豬腎黑豆湯：豬腎2只，黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次。
5、杜仲豬腎湯：杜仲30g，豬腎2只，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日。
6、核桃補(bǔ)骨脂湯：核桃肉30g，補(bǔ)骨脂15g，加水煎湯服。每日1次，7-10日為1療程。
7、泥鰍湯：泥鰍100-150g，鮮蝦50g或蝦米15g，共燉湯，經(jīng)常食用。
8、芝麻豬肚湯：黑芝麻1OOg，枸杞60g，豬肚1只。洗凈豬肚，將黑芝麻和枸杞放入豬肚內(nèi)，切口用線扎好，煮熟后切碎，以油，鹽、生姜調(diào)味后食用。常服有效。
以上是對腰肌勞損吃什么湯好的介紹，大家若是患有腰肌勞損一定要去正規(guī)醫(yī)院治療，同時(shí)在日常飲食上好要注意，多了解一些飲食有哪些可以緩解病情。
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