預(yù)防頸椎病的睡姿是什么樣的?睡覺，這個(gè)是每個(gè)人不可避免的，在我們的一生中，有三分之一的時(shí)間都是在睡覺中渡過的，良好的睡眠姿勢(shì)對(duì)預(yù)防頸椎病至關(guān)重要，理想的睡眠體位應(yīng)該是使胸部及腰部保持自然曲度，雙腿及雙膝呈屈曲狀，以便全身肌肉放松，易于消除疲勞和調(diào)整脊柱生理曲度。
頸椎病注意事項(xiàng)在日常生活中有很多，對(duì)頸椎病患者而言，睡姿也很重要。
睡姿良好對(duì)頸椎的保健十分重要。由于人體軀干部、雙肩及骨盆部橫徑較大，側(cè)臥時(shí)，脊柱因床墊的影響而彎曲，如果長期偏重于某一側(cè)臥位，脊柱會(huì)逐漸側(cè)彎，輕者醒后腰背僵硬不適，需要起床活動(dòng)方可恢復(fù)正常，重者可發(fā)展成脊柱病。對(duì)患者而言頸椎病注意睡眠應(yīng)以仰臥為主，側(cè)臥為輔，要左右交替，側(cè)臥時(shí)左右膝關(guān)節(jié)微屈對(duì)置。俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉(zhuǎn)而睡，都屬不良睡姿，應(yīng)及時(shí)糾正。頭應(yīng)放于枕頭中央，以防落枕。脊柱病患者應(yīng)以木板床為宜，彈簧床對(duì)脊柱生理平衡無益。
日常生活中頸椎病注意事項(xiàng)有很多，由于頸椎受到了病痛的折磨，所以患者在睡姿上也要引起重視。
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年輕人頸椎病引起的腦供血不足可通過調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病引起的腦供血不足多與長期低頭、...
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頸椎病腦供血不足可通過調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病腦供血不足可能與長期低頭、頸椎退行性變等因...
頸椎病引起的頭暈?zāi)X供血不足可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致頭暈多與椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受...
頸椎病引起的腦供血不足頭暈可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致腦供血不足多與椎動(dòng)脈受壓有關(guān)，...
頸椎病壓迫神經(jīng)引起的腦供血不足可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、血塞通片等藥物。 頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腦...
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