對(duì)于經(jīng)常開車的一族來說，因開車時(shí)眼睛看向前方、頸部僵直，時(shí)間一長(zhǎng)就易引起頸部肌肉疲勞、痙攣，從而導(dǎo)致患上頸椎病的概率大大增加，頸椎病不僅會(huì)給日常工作帶來影響，還會(huì)影響到日常工作，所以切不可忽視開車可能對(duì)頸椎健康造成的影響，那么，開車怎么樣預(yù)防頸椎病呢?
開車預(yù)防頸椎病的方法：
一、坐姿要正確，前傾、直坐都不是最健康的駕車姿勢(shì)，駕車者因盡量保持微微后傾，后頸部有座椅靠背扶托的姿勢(shì)，;盡可能保持自然的端坐位，盡可能利用車座的人性化設(shè)計(jì)，將后背靠近椅背坐直，保持頸部的挺直，如汽車座椅設(shè)計(jì)不合理，可使用U型頸舒枕等輔助物品
二、在行駛等待的有限時(shí)間中如等紅燈的間隙，有目的地活動(dòng)頸肩部，以放松頸肩部的肌肉，消除疲勞。動(dòng)作有聳肩、前后繞肩，前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部等?；顒?dòng)頸椎、休息手臂、舒展身體、遠(yuǎn)眺或左右觀望;長(zhǎng)途駕駛中最多兩個(gè)小時(shí)需要進(jìn)行一定休息，或和同伴輪流駕駛
三、車內(nèi)溫度環(huán)境：避免空調(diào)冷風(fēng)或車窗縫的風(fēng)直吹頸肩部肌肉，注意保暖，以免陰寒侵襲，避免頸椎病肩周炎的發(fā)病誘因。
經(jīng)過上面的講解我們已經(jīng)知道一蘇珊如何預(yù)防頸椎病了，但是，實(shí)際中如果頸椎病病情重，最好自己不要駕車，對(duì)輕型頸椎病自己駕車時(shí)車速不宜太快，在轉(zhuǎn)彎時(shí)更要慢，駕駛室的小窗不要直接吹風(fēng)，這樣經(jīng)過一段時(shí)間的休養(yǎng)，在開自己的座駕，就能夠避免長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)，這樣才能減少頸椎病的發(fā)生。
頸椎病的危害從輕度不適到嚴(yán)重功能障礙不等，主要包括頸部疼痛、神經(jīng)壓迫癥狀、椎動(dòng)脈供血不足、脊髓損傷等。 1、頸部...
頸椎病和胃病的治療可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式進(jìn)行。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退...
陳醋治療頸椎病缺乏科學(xué)依據(jù)，頸椎病的規(guī)范治療主要包括物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。 1、物理治療 頸椎牽引可減輕...
頸椎病引起右手小拇指麻木和脖頸困痛，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、塞來昔布、鹽酸乙哌立松等藥物，同時(shí)可適量食用三文魚、核桃...
頸椎病微創(chuàng)手術(shù)的效果通常是好的，可以緩解神經(jīng)壓迫癥狀并改善生活質(zhì)量。微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)，適合符合手...
頸椎病引起舌頭發(fā)麻可能與神經(jīng)壓迫、局部血液循環(huán)障礙等因素有關(guān)。頸椎病導(dǎo)致舌頭發(fā)麻的原因主要有椎間盤突出壓迫神經(jīng)根...
交感神經(jīng)性頸椎病的癥狀主要包括頭痛頭暈、視物模糊、心慌胸悶、肢體發(fā)涼等。癥狀發(fā)展通常從早期輕微不適逐漸進(jìn)展為明顯...
神經(jīng)根型頸椎病可通過頸部制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。神經(jīng)根型頸椎病通常由頸椎退變、椎間盤突出、...
脊髓型頸椎病的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)主要包括神經(jīng)損傷、腦脊液漏、感染、內(nèi)固定失敗等，實(shí)際風(fēng)險(xiǎn)與患者基礎(chǔ)疾病、手術(shù)方式選擇、醫(yī)生...
頸椎病治療可選擇康復(fù)醫(yī)學(xué)科、骨科或疼痛科，具體科室選擇需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和癥狀類型。頸椎病可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎...
