據(jù)調查統(tǒng)計近年來患有頸椎病的患者逐漸增多，這些患者當中不僅僅只是一些中老年人，更有不少的年輕一族，他們由于生活和工作的壓力，使這些朋友沒能更好的護理自己頸部，導致年紀輕輕就患上這種疾病，這種疾病不僅給大家的生活帶來很多的麻煩，更是給身體帶來更大的病痛，那么，如何預防治療頸椎病呢?
第一、預防頸椎病的發(fā)生，保證正確的姿勢很關鍵，日常生活中，應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直，睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以十厘米的高度為宜。
此外，預防頸椎病的發(fā)生，還應該注意不要躺著看書、看電視。
第二、酗酒是頸椎病發(fā)生重要因素，因此，做好頸椎病預防工作，應該注意防止酗酒，酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏松癥、骨質軟化癥，加速頸椎退行性變，繼而容易導致頸椎病的發(fā)生，因此，預防頸椎病一定要防止酗酒。
第三、做好頸椎病預防工作，應該注意精神輕松，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛，容易導致頸椎病的發(fā)生。
而保持樂觀、愉快的精神，則可以有效的預防頸椎病的發(fā)生。
對于頸椎病的預防有很多種辦法，比如像保證正確的坐姿、注意防寒保暖、多運動等方法，只有正確護理才能預防。對于患上這種疾病的患者一定要及時的治療，不要使病情惡化，應該積極地配合醫(yī)生建議，注意多休息，這樣才能更好地而治療頸椎病。
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