關(guān)節(jié)炎的保健該如何做，對于治療疾病而言才是最佳最有效的呢?對于這個問題，許多的關(guān)節(jié)炎患者都在深思，希望得出一個準(zhǔn)確的結(jié)論。
其實，關(guān)節(jié)炎的保健工作，要做起來并不是很困難，只要患者用心，找準(zhǔn)方法，就一定可以做好。為了方便各位，小編在此為大家介紹一些具體的保健內(nèi)容。
1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要留心，首先要選擇容易消化的食物，而且，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要注意以清淡為原則，不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物，堅持以醣類和蛋白質(zhì)為主要熱量來源。因為，肥胖對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會造成影響，因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。
2、日?？梢猿孕耢铒L(fēng)的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還應(yīng)注意營養(yǎng)均衡問題，適當(dāng)補(bǔ)充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
4、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也要注意適當(dāng)運(yùn)動，減少臥床時間，但是患者不適宜劇烈運(yùn)動，坐姿也應(yīng)注意。
專家表示，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續(xù)5秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負(fù)荷為原則。
以上是根據(jù)關(guān)節(jié)炎的保健這個關(guān)鍵點(diǎn)為大家介紹的具體事項，希望各位患者能夠用心閱讀，并且記在心里，對于關(guān)節(jié)炎疾病而言，保健方法時常都有能夠用上的地方，大家還是放在心上比較好。最后，預(yù)祝大家都能夠早日恢復(fù)健康的身體!
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用藥物主要有甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹、生物制劑等。 1、甲氨蝶呤 甲氨蝶呤是改善病情抗風(fēng)濕藥的基...
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)，可適量食用深海魚、西藍(lán)花、姜黃、低脂乳制品等食物，避免高糖高脂及刺激性食物...
痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎通常由尿酸代謝異常、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、...
關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)、代謝異常、免疫...
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎可能出現(xiàn)游走性疼痛，疼痛特點(diǎn)為多關(guān)節(jié)交替發(fā)作，常見于膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)等部位，通常與雌激素水平下降、關(guān)...
反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎可以治療。治療方法主要有抗炎鎮(zhèn)痛藥物、免疫調(diào)節(jié)藥物、物理治療和生活方式調(diào)整。 1、抗炎鎮(zhèn)痛藥物 非甾...
顳頜關(guān)節(jié)炎通常可以治愈，治療方法主要有物理治療、藥物治療、咬合調(diào)整、手術(shù)治療等。多數(shù)患者通過規(guī)范治療可獲得良好效...
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療手段主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。 1、生活干預(yù)： 保持適度運(yùn)動如游泳、瑜伽，...
骶髂關(guān)節(jié)炎可能由關(guān)節(jié)退變、長期負(fù)重、感染性炎癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過藥物控制、物理治療、生活方式調(diào)整等...
喉關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免食用烤串?？敬母邷?、辛辣及油膩特性可能刺激咽喉黏膜，加重炎癥反應(yīng)，建議選擇清淡易消化的食物如...
