骨折補鈣吃什么呢?骨折后需要多補鈣，曾經(jīng)作過胃大部切除手術(shù)的病人，鈣質(zhì)主要在十二指腸內(nèi)吸收，胃大部切除術(shù)后食物和膽汁不很好地混合，使鈣不能正常吸收，而且胃手術(shù)后，脂肪吸收不良，溶解在脂肪中的維生素D也難以吸收，使鈣質(zhì)更難以吸收，這些病人骨折后如不補充鈣，可能長不快，長不牢。
病人補鈣，可多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦、蚌、牛奶、蘿卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、甘藍和各種豆制品。也可將豬、牛、家禽類的骨和魚刺，加適量食醋，文火慢燉數(shù)小時，使其變酥，適口。
根據(jù)病情需要，還可補充鈣片和維生素D。研究人員精密測定了骨折傷員愈合前后血清中微量元素的變化，發(fā)現(xiàn)骨折后36小時的血清鋅、鐵、錳元素顯著下降。因此，骨折后應(yīng)及時補充微量元素
貯藏、加工和烹調(diào)食物時，應(yīng)防止并減少食物中的鈣質(zhì)喪失。蔬菜以新鮮為好，加工時，盡量保留含礦物質(zhì)較多的外皮。切菜時，應(yīng)盡量切得大一些，減少暴露面。炒菜時，時間宜短，并加少量水。
煮食水果或干菜時，要用原浸泡液。建議多用對鈣質(zhì)損失較少的高壓鍋和微波爐加熱做菜，或多用烘、烤方式做菜。
成年人的骨骼總量以每年百分之一的速率遞減，其它礦物質(zhì)以及骨基質(zhì)也同時減少，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，強度和剛度下降。有些人平地跌倒或僅僅是扭傷，便可能引起骨折。這類骨折，除了一般治療措施外，還要補充鈣質(zhì)，治療骨質(zhì)疏松癥。
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