到了夏季很多人都會有失眠的困擾，你知道失眠怎么辦嗎，失眠吃什么好呢，甚至有人要問得了失眠能吃烤鴨嗎，今天小編就為大家推薦一些能夠治療失眠的食療方法，來幫助大家擺脫失眠，讓大家能夠輕松入夢!

失眠吃什么

治療失眠偏方[方一]

面粉、雞蛋各500克，棗泥30克，蓮肉100克，白糖650克，菜油20克。將干蓮肉去心，放入鍋內，加清水煮熟至粘軟，再以潔白布包蓮肉，揉爛成泥;將雞蛋打入盆內，用撣蛋器撣成稀糊時，加入白糖，撣約35分鐘，待蛋漿由淡黃轉變?yōu)榘咨珪r，將面粉、蓮肉泥撒入，調和均勻待用。將蒸籠墊上干凈紗布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人蛋漿的二分之一，用鐵瓢舀人方形框內搟平，再倒人余下的蛋漿搟水，人籠蒸熟，用小刀切成長條方塊即成，作早點食之。>>>夏天熾熱失眠易醒養(yǎng)生試試這些食療方法

本方健脾補心，養(yǎng)血安神，適用于心脾血虧所致的失眠。

治療失眠偏方[方二]

黃連10克，生白芍20克，鮮雞蛋(去蛋清)2枚，阿膠50克。先將黃連、生白芍加水煮取濃汁的150毫升，然后去渣。再將阿膠加水50毫升，隔水蒸化，把藥汁倒入以慢火煎膏，將成時放入蛋黃拌勻即可。每服適量，每晚睡前服1次。

本方交通心腎，適用于心腎不變之不寐>>>失眠怎么調理常吃9食物安睡到天亮

治療失眠偏方[方三]

酸棗仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黃O.5克，糯米50克，朱砂15克。將藥為極細末和勻，用酒5毫升，和蜜等一處，慢火煎如稀餅。不計時候，以溫酒下15克許。

本方實膽安神，適用于膽虛不眠。

治療失眠偏方[方四]

半夏15克，秫米50克。用河中長流水、澄清，取清液煮秫米、半夏為粥樣，但吃時去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，連服3天，以見效為止。

本方祛痰降逆，和胃，調陰陽，適用于因痰滯胃致陰陽失調的失眠。

治療失眠偏方[方五]

黨參12克，黃芪15克，白術、茯神各9克，炒棗仁10克，桂圓肉12克，木香8克，甘草6克，當歸9克，遠志6克，生姜3片，大棗5枚。水煎服，1日1劑，早晚服。

本方補益心脾，養(yǎng)血安神，適用于心脾血虛所致的失眠。